Iubiți-vă masa de prânz: 11 moduri frumoase de a spune grație înainte de masă

De la ziceri simple la rugăciuni străvechi, aceste expresii din întreaga lume și onorează hrana dătătoare de viață a meselor noastre.

De-a lungul istoriei, oamenii din toate culturile și religiile diferite s-au oprit înainte de masă pentru a-și exprima recunoștința pentru hrana pe care o oferă hrana. Această practică nu numai că duce la o experiență alimentară mai prezentă și mai plăcută, ci ne ajută și să apreciem marele efort comunitar care crește, recoltează și prepară fiecare ingredient. Înainte de următoarea masă, luați în considerare utilizarea uneia dintre aceste 11 modalități de a spune „mulțumesc”:

Pentru masă suntem pe punctul de a mânca,
pentru cei care au făcut-o posibilă,
și pentru cei cu care suntem pe cale să îl împărtășim,
suntem recunoscători.
- Din binecuvântarea umanistă

În acest platou de mâncare, văd întregul univers care îmi susține existența.
- Binecuvântare zen de la Thich Nhat Hanh

Mâncarea este brahma (energie creativă). Esența sa este vishnu (energie conservantă). Mâncătorul este shiva (energie distructivă). Nici o boală datorată hranei nu poate ajunge la cine mănâncă cu aceste cunoștințe.
- Binecuvântarea sanscrită

Primim această mâncare ca recunoștință față de toate ființele
Cine a ajutat la aducerea la masa noastră,
Și jurăm să răspundem la rândul nostru celor care au nevoie
Cu înțelepciune și compasiune.
- Masă budistă Gatha

Mulțumim pentru plantele și animalele care s-au dăruit pentru a ne bucura împreună de această masă.
Mulțumim, de asemenea, pentru prietenii și familia noastră care au călătorit aici astăzi.
Fie ca această masă să ne aducă putere și sănătate.
- Variație pe un nativ american de mulțumire

Binecuvântat să fie Pământul pentru că ne-a oferit această hrană
Binecuvântat să fie Soarele pentru că l-a ajutat să crească
Binecuvântat să fie Vântul și Păsările pentru că și-au purtat sămânța
Binecuvântată să fie Ploaia pentru fluxul iubitor al apei.
Binecuvântate să fie mâinile care au ajutat la pregătirea acestei mese,
Fie ca acele mâini și mâinile noastre, și corpurile noastre, să se vindece bine și rapid.
Binecuvântați să fie prietenii noștri, familiile noastre și toți cei dragi.
Binecuvântată să fie mama noastră pământ, tatăl nostru cerul și soarele.
- Rugăciunea creștină la masa

Dragă pământ care ne dă această mâncare,
Dragă soare care îl face să se coacă și să fie bun,
Soarele deasupra și pământul dedesubt,
Vă arătăm mulțumirile noastre iubitoare pentru voi.
Binecuvântări la masa noastră.
- Rugăciune seculară la masa

Această hrană este darul întregului univers - pământul, cerul și multă muncă grea. Să trăim într-un mod care ne face demni să-l primim. Fie ca noi să ne transformăm stările de spirit inabile, în special lăcomia noastră. Fie să luăm numai alimente care hrănesc și previn bolile. Acceptăm această mâncare, astfel încât să putem realiza calea practicii noastre.
- Cântă masa lui Thich Nhat Hanh

Om, iubită mamă natură, ești aici masa noastră ca mâncare. Ești la nesfârșit bogat, binefăcătoare a tuturor. Acordă-ne
sănătate și forță, înțelepciune și pasiune și ajută-ne să împărtășim acest lucru cu unul și toate.
- Rugăciunea hindusă la masa

Să fim împreună; hai să mâncăm împreună. Să fim vitali împreună, să radiați adevăr, să radieze lumina vieții. Niciodată nu vom denunța pe nimeni, niciodată nu vom distra negativitatea.
- Upanișadele

Pe măsură ce ne reunim în acest moment special, să ne oprim un moment pentru a aprecia oportunitatea unei bune companii și pentru a mulțumi tuturor celor din trecut și prezent ale căror eforturi au făcut posibil acest eveniment. Culegem roadele societății, țării și civilizației noastre și ne bucurăm de recompensele naturii cu această fericită ocazie. Să ne dorim, de asemenea, ca, într-o zi, toți oamenii de pe Pământ să se bucure de aceeași noroc pe care o împărtășim noi.
- Umaniștii Băncii Roșii

Amanda Kohr este redactorul la Wanderlust. O puteți găsi explorând noi autostrăzi, bând cafea la restaurant și pe Instagram.