Înregistrați-vă adesea, pierdeți mai mult: auto-monitorizare dietetică electronică pentru pierderea în greutate

Afilieri

  • 1 Departamentul de Nutriție și Științe Alimentare, Universitatea din Vermont, Burlington, Vermont, SUA.
  • 2 Departamentul de Medicină Preventivă, Universitatea din Tennessee, Centrul de Științe ale Sănătății, Memphis, Tennessee, SUA.
  • 3 Unitatea de biostatistică medicală, Universitatea din Vermont, Burlington, Vermont, SUA.
  • 4 Departamentul de Științe ale Exercițiilor, Școala de Sănătate Publică Arnold, Universitatea din Carolina de Sud, Columbia, Carolina de Sud, SUA.
  • PMID: 30801989
  • PMCID: PMC6647027
  • DOI: 10.1002/oby.22382
Articol PMC gratuit

Autori

Afilieri

  • 1 Departamentul de Nutriție și Științe Alimentare, Universitatea din Vermont, Burlington, Vermont, SUA.
  • 2 Departamentul de Medicină Preventivă, Universitatea din Tennessee, Centrul de Științe ale Sănătății, Memphis, Tennessee, SUA.
  • 3 Unitatea de biostatistică medicală, Universitatea din Vermont, Burlington, Vermont, SUA.
  • 4 Departamentul de Științe ale Exercițiilor, Școala de Sănătate Publică Arnold, Universitatea din Carolina de Sud, Columbia, Carolina de Sud, SUA.

Abstract

Obiectiv: Auto-monitorizarea dietetică este în mod constant legată atât de scăderea în greutate pe termen scurt, cât și pe termen lung. Scopul acestui studiu a fost de a cuantifica timpul petrecut și frecvența zilnică de auto-monitorizare necesare pentru pierderea în greutate.

adesea

Metode: Participanții la o intervenție online de 24 de săptămâni, de control al greutății comportamentale, au înregistrat aportul zilnic de dietă utilizând un program de analiză dietetică bazat pe web. Timpul petrecut de auto-monitorizare și frecvența accesului la pagina de jurnal dietetic au fost capturate. Pierderea în greutate (kilograme) și proporția participanților care au pierdut ≥ 5% și ≥ 10% din greutatea inițială au fost evaluate la 6 luni.

Rezultate: Participanții (n = 142; IMC 35,8 kg/m 2; 90,8% femei; 23,2% afro-americani) au petrecut în medie 23,2 minute pe zi de auto-monitorizare în prima lună și 14,6 minute în luna 6. Pentru cei care încă înregistrează orice minute de sine -monitorizarea până în luna a 6-a (65,5%), nu au existat diferențe semnificative în timpul petrecut pe baza pierderii în greutate; totuși, cei care pierd fie ≥ 5%, fie ≥ 10% s-au conectat la pagina web a jurnalului în mod semnificativ de mai multe ori pe zi (1,6 vs. 2,4, P Concluzii: Frecvența auto-monitorizării este semnificativ legată de pierderea în greutate, timpul necesar pentru a avea succes scade în timpul intervenției.

Înregistrarea procesului: ClinicalTrials.gov NCT01232699.

Declarație privind conflictul de interese

Dezvăluire: Autorii nu au declarat niciun conflict de interese.