Inflamația și dieta pentru persoanele care suferă de lipedem

Femeile care suferă de Lipedema știu prea bine că inflamația din brațe, șolduri, coapse și glezne poate fi dureroasă. Pentru mulți bolnavi, mobilitatea scade, circulația sângelui și funcțiile limfatice devin compromise, provocând o creștere a umflării limfatice dureroase. Dr. Marcia V. Byrd in Roswell, GA, impreuna cu alti experti stimati in Lipedema la nivel local si strainatate, recomanda pacientilor sa manance o dieta bine echilibrata, nutritiva, pentru a controla inflamatia. În plus, o dietă bine planificată, combinată cu exerciții fizice, poate ajuta pacienții să evite greutatea inutilă.

Unii pacienți au raportat că simptomele se agravează după consumul de alimente procesate, consumul de alcool sau alimente care conțin drojdie. Alți pacienți susțin că inflamația s-a îmbunătățit evitând anumite alimente și incluzând alegeri mai sănătoase în dieta lor zilnică. Odată cu sărbătorile, tentația va fi peste tot. Ocoliți chiftelele și selectați legume crude, fructe și păsări slabe. Alcoolul trebuie consumat cu moderatie.

Linii directoare privind dieta Lipedema

Persoanele care suferă de Lipedema ar trebui să-și reducă consumul de produse lactate pasteurizate, proteine și grăsimi animale, zaharuri simple și carbohidrați (glicemic scăzut), sare și grâu sau produse din făină prelucrate și să își îmbogățească dieta cu fructe organice, legume, cereale integrale și sănătoase proteine.

Alimentele care conțin o mulțime de substanțe chimice, cum ar fi conservanți artificiali, arome, îndulcitori falsi, cum ar fi aspartamul, coloranții și stabilizatorii, care includ cele mai preparate, ambalate și fast-food, ar trebui evitate. O mulțime de alimente ambalate au produse finale avansate de glicație (AGE) care pot provoca leziuni în organism și pot crește riscul de diabet și Alzheimer.

Consum redus de grăsime - grăsimea este absorbită direct în limfatic.
Consumați alimente cu indice glicemic scăzut - insulina face să crească grăsimile.
Mănâncă o mulțime de legume proaspete care au enzime care sunt absorbite în limfatic - curăță proteina stagnantă.
Consum mai mic de sare - rețineți mai puțină apă/fluid.
De fiecare dată când mâncăm generăm inflamație pe măsură ce sistemul limfatic înconjoară intestinul. Odihnește-ți intestinul luând o zi liberă și consumând alimente de tip lichid, cum ar fi supe, tocănițe (fără carne sau cel puțin cu carne trasă), smoothie-uri, shake-uri proteice, mere, legume și fructe cu suc.

Pentru mai multe informații despre cerințele privind dieta Lipedema, sunați la 770.587. 1711 pentru a programa o consultare cu Dr. Marcia V. Byrd la Lipedema Liposuction Surgery Center situat în Roswell, GA. Dr. Byrd și echipa ei sunt devotați să vă ofere cea mai înaltă calitate în servicii și îngrijire personală. Experiența experimentată a personalului și pasiunea pentru bunăstarea fiecărui client creează un mediu cald și de încredere pentru toată lumea.

Dr. Byrd și personalul ei recomandă acest delicios Smoothie de banane cu unt de arahide găsit pe Pinterest. Mergeți mai departe și încercați! Smoothies sunt modalități excelente de a obține vitamine și minerale rapide!