Frigărui de carne de porc filipinezi

Dacă doriți să faceți o rețetă delicioasă la următorul dvs. grătar, care va uimi pe toată lumea, aceste frigărui de grătar filipineze sunt. Am încercat această marinată pe carne de vită, porc și pui și este minunată pentru toate!

carne
Frigărui de carne de porc filipinezi

Frigărui de carne de porc filipinezi

Ingrediente

  • 2,5 lb coaste în stil rustic de porc, toate tăiate cu grăsime, tăiate în cuburi de 1 "x 1"

Pentru marinată:

  • 6 oz 7-up
  • 1/2 cană sos de soia
  • 1/2 cana otet alb
  • 1 lămâie, suc de
  • 1/3 cană zahăr brun
  • 6 căței de usturoi, zdrobiți
  • 1 linguriță de piper negru
  • fulgi de ardei roșu zdrobiți, opțional

Instrucțiuni

Nutriție

Mai multe rețete la grătar:

  • Frigarui de pui cu lamaie Dijon
  • Scallop și Orange Kebabs
  • Frigărui de creveți glazurați cu miere Gochujang
  • Varză de Bruxelles la grătar cu Glazură Balsamică
  • Cozi de homar la grătar cu unt de usturoi din plante
  • Indexul tuturor rețetelor la grătar

Nu ratați o rețetă!

Obțineți rețete gratuite gratuite și conținut exclusiv livrat direct în căsuța de e-mail:

Ați putea dori, de asemenea:

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

61 comentarii

Cu siguranță trebuie să marinezi asta peste noapte. Mă grăbeam să fac cină, așa că nu toți puii de pe frigărui aveau aroma, ci cei din partea de jos a castronului ... OMG ... m-a readus în copilărie. Mulțumesc pentru rețeta perfectă!

cineva știe caloriile pe porție pentru asta? Nu apare pentru mine.

Mulțumesc, voi corecta acest lucru. 135 de calorii.

Când pun toate acestea în WW, îmi spune că sunt 5 puncte dacă faci 16 frigărui, dar rețeta spune că dimensiunea de servire este de 4 oz, ceea ce mă face să cred că ar trebui să existe doar 10 frigărui (40 oz din următorul pentru a începe cu), care face punctele 8. Fac ceva greșit în calculele mele? Mâncăm asta diseară la cină.

Folosești generatorul de rețete? Singura modalitate precisă de a determina valoarea SmartPoints® a oricărei rețete este de a conecta ingredientele la generatorul de rețete de pe site-ul Weight Watchers (faceți clic pe „Alimentele mele”, selectați „Rețetă” și faceți clic pe „Creați o rețetă”), care nu numărați fructele și legumele în rețete în calcule, deoarece acestea sunt acum 0 puncte.

Calculatorul SmartPoints® nu este destinat rețetelor și vă va oferi adesea puncte greșite (de obicei mai mari), deoarece numără fructele și legumele. Deci, dacă vedeți o rețetă cu o valoare SmartPoints® diferită de ceea ce vă spune calculatorul, acum știți de ce.

Am văzut mai mulți oameni întrebând despre numărul de calorii. Am căutat doar porția de 4 oz pentru coaste de porc dezosate Tyson din aplicația mea de fitness pal. Sunt 140 de calorii și 5 grame de grăsime. Deci poate că asta ne va da ceva de parcurs.