Euforia Nutriției

Revelstoke/Salmon Arm | Dietetician | Nutriționist sportiv

Cui nu-i plac lucrurile gratuite !? Înscrieți-vă astăzi la newsletter pentru rețete sănătoase și sfaturi nutriționale livrate direct în căsuța de e-mail.

Chipsuri de sfeclă de usturoi de rozmarin

Uitați de chipsurile de legume prelucrate, prăjite și cu conținut ridicat de sare. Știi cât de ușor este să-ți faci propriul? Este atât de simplu. Și dacă nu ați încercat în mod special chipsuri de sfeclă, chiar pierdeți. Sfecla este o legumă bogată în nutrienți. Sunt o sursă de fibre, potasiu, vitamina B6 și vitamina C. Și ce mai bine [...] Citește mai mult ...

Granola de prune de cocos de arțar

Declinare de responsabilitate: Această postare a fost dezvoltată în sponsorizare cu California Dumb Plum Board, cu toate acestea, toate opiniile sunt ale mele. În cazul în care nu știați - martie este luna nutriției. Și anul acesta este vorba despre deblocarea potențialului alimentelor. Deci, deși nu aș începe cu prune uscate. Știi, acele case de putere digestivă care te ajută să te menții […] Citește mai mult ...

Colagen pentru repararea musculaturii - Merită hype-ul?

S-a demonstrat că exercițiile fizice intense pot provoca dureri și rigiditate la genunchi și la alte articulații. Dacă ești un atlet, acest lucru poate avea un impact negativ imens asupra performanței tale. Acesta este motivul pentru care veți vedea multe suplimente nutritive comercializate pentru a viza recuperarea țesuturilor. Unul dintre acestea este colagenul. Sunt sigur că l-ai văzut singur - este [...] Citește mai mult ...

Burgeri ușori de fasole neagră

În ultimul timp, există o mare forță în alimentația pe bază de plante. Nu că există ceva nesănătos în ceea ce privește consumul de carne (așa cum s-ar putea crede unii pe baza unor documentare recente complet nerealiste și părtinitoare ...). Dar consumul mai multor mâncăruri vegetariene este atât minunat pentru inima ta, cât și pentru mediu. De fapt, ar trebui să vizezi […] Citește mai mult ...

Antrenează scăzut, concurează sus - Funcționează?

Un subiect fierbinte în rândul sportivilor de rezistență din ultimii ani a fost ceva numit „Antrenează scăzut, concurează înalt”. Dar ce este? Mai important, funcționează și este potrivit pentru dvs.? Ce este Train Low, Concure High? Conceptul de Training Low și High Competitive este simplu. Te antrenezi […] Citește mai mult ...

Ei bine, acolo

Sunt Charlene, dietetician înregistrat, nutriționist sportiv și auto-proclamat Foodie. Sunt un dietetist nedietetic care oferă consultanțe individuale în nutriție, dezvoltă rețete și oferă informații nutriționale bazate pe știință unor persoane ca tine.