Este Tribulus Terrestris un afrodisiac eficient?

Dovezi crescute arată că această viță tratează problemele sexuale la bărbați și femei.

Postat pe 15 mai 2018

Menționați plantele afrodisiace și puțini oameni citează Tribulus terrestris, numit în mod obișnuit viță de vie puncție. Dar asta se schimbă pe măsură ce se adună dovezi că un extract de frunze din această acoperire atractivă ajută la tratarea unei varietăți de probleme sexuale la femei - libidoul scăzut, dificultăți de excitare, probleme de lubrifiere și probleme de orgasm - și, de asemenea, posibil disfuncție erectilă și infertilitate la bărbați. Nu toate studiile arată beneficii, iar oamenii de știință încă nu sunt siguri de modul în care funcționează planta, dar Tribulusis este sigur în cantitățile recomandate și greutatea dovezilor actuale se înclină în favoarea acestei plante medicinale sexuale eficiente.

Tribulus este originar din Asia - indienii îl numesc gokshura - dar planta crește în locuri temperate din întreaga lume și, uneori, atât de puternic încât devine un dăunător invaziv. Are frunze păroase, flori galbene și fructe de mărimea unghiilor, învelite în cochilii dure, cu unul sau mai mulți spini ascuțiți și urâți, de unde și numele său comun, viță de vie. Tribulus trimite o rădăcină lungă adânc în sol, permițându-i să găsească apă și să prospere în zonele aride. Herboristerii indieni și chinezi îl folosesc medicinal de secole și îl consideră mult timp un afrodiziac. Oamenii de știință occidentali au batjocorit - până când au început să-l testeze.

Pentru femei: multe beneficii sexuale

Mai multe studii arată că un extract de frunze de Tribulus (7,5 până la 750 mg/zi timp de una până la patru luni) îmbunătățește funcția sexuală la femei:

• Cercetătorii brazilieni au administrat un placebo sau Tribulus (750 mg/zi) la 36 de femei aflate în postmenopauză care s-au plâns de libidoul scăzut. După patru luni, grupul placebo a raportat o îmbunătățire redusă, dar cei care au luat Tribulus au raportat o creștere semnificativă a dorinței, excitării și lubrifierii și o probabilitate mai mare de orgasm.

• O altă echipă braziliană a acordat fie un placebo, fie Tribulus (750 mg/zi) pentru 60 de femei aflate în postmenopauză, care s-au plâns de disfuncție sexuală. După patru luni, grupul Tribulus a raportat o dorință semnificativ mai mare, excitare mai ușoară, auto-lubrifiere mai mare, relații sexuale mai confortabile, mai multe orgasme și o satisfacție sexuală sporită.

• Un al treilea grup brazilian a dat planta (250 mg de trei ori pe zi) la 120 de femei cu libido scăzut. O sută șase (88 la sută) au raportat îmbunătățiri semnificative.

• Un al patrulea grup de brazilieni a dat fie un placebo, fie Tribulus la 40 de femei aflate în pre-menopauză, plângându-se de dorința scăzută. Grupul placebo nu a arătat nicio îmbunătățire, dar cei care au luat extractul de plantă au arătat o dorință, o excitare, ungere, orgasm și satisfacție semnificativ mai mari.

• Oamenii de știință iranieni au oferit 60 de femei cu dorințe scăzute un placebo sau Tribulus (7,5 mg/zi). O lună mai târziu, acesta din urmă a raportat dorința, lubrifierea și satisfacția îmbunătățite semnificativ.

Pentru bărbați: posibil ajutor cu ED și infertilitate

Tribulus este mai puțin eficient pentru problemele sexuale la bărbați. Un studiu brazilian care a utilizat 800 mg/zi nu a arătat niciun beneficiu pentru tratarea disfuncției erectile (DE). Dar acest studiu a durat doar o lună, posibil o durată prea scurtă pentru a arăta beneficii.

Într-un studiu de trei luni, cercetătorii bulgari au dat fie un placebo, fie Tribulus (750 mg/zi) la 180 de bărbați, cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani, cu ED ușoară până la moderată, dintre care unii s-au plâns și de dorința scăzută. Grupul de plante medicinale a arătat o îmbunătățire semnificativă: mai multă dorință, erecții mai ferme, mai fiabile și o satisfacție sexuală mai mare.

În plus, mai multe studii arată că la bărbații care suferă de infertilitate, Tribulus (750 până la 1500 mg pe zi) îmbunătățește motilitatea și calitatea spermei.

Mecanismul? Un mister

Inițial, cercetătorii au crezut că Tribulus a crescut nivelul circulant al hormonilor sexuali masculini - testosteron la bărbați și androgeni la femei. Acești hormoni guvernează libidoul, iar femeile care iau planta au arătat o îmbunătățire constantă a dorinței. Dar unele studii Tribulus au urmărit nivelul de testosteron/androgeni al participanților, iar rezultatele au fost neconcludente. În unele studii, nivelul hormonilor a crescut, în altele, nu au crescut. În plus, testosteronul suplimentar nu ajută la tratarea ED, dar în studiul bulgar, Tribulus a îmbunătățit erecțiile la persoanele care suferă de ED. Acum cercetătorii speculează că planta mărește sinteza organismului a unui alt compus critic pentru funcția sexuală, oxidul nitric.

În medicina occidentală, noile tratamente au dificultăți în a fi acceptate până când oamenii de știință își pot explica mecanismul de acțiune. Mecanismul care guvernează Tribulus rămâne evaziv, deci este posibil ca planta să continue să fie controversată până când cercetătorii vor fi siguri că vor înțelege cum funcționează.

Tribulus pare a fi sigur în cantitățile recomandate, dar unii participanți la studiu au renunțat din cauza efectelor secundare, de obicei supărat la stomac. Dacă încercați această plantă, luați 750 mg în doze divizate (250 mg de trei ori pe zi). Dacă observați orice disconfort intestinal, reduceți doza sau încetați să o luați.

Tribulus este un ingredient în multe amestecuri de suplimente de „sănătate sexuală”, dar de obicei la doze mult mai mici decât în studiile descrise mai sus. Dacă doriți să încercați această plantă, evitați produsele combinate și mergeți doar cu Tribulus. Este disponibil în majoritatea magazinelor de produse naturiste și a magazinelor de plante medicinale și pe internet.

Până în prezent, toate cercetările Tribulus s-au desfășurat în străinătate, fără niciunul în SUA Comparativ cu restul lumii, cercetătorii medicali americani tind să fie mai înrudiți cu medicamentele sintetizate în laborator și mai puțin interesați de plantele medicinale tradiționale. În general, oamenii de știință americani nu investighează substanțele botanice până când nu au demonstrat o eficacitate considerabilă în altă parte. Dar, pe măsură ce dovezile cresc că Tribulus oferă mai multe beneficii sexuale, aștept cu nerăbdare cercetătorii americani care o vor investiga.

Akhtari, E. și colab. „Tribulus Terrestris pentru tratamentul disfuncției sexuale la femei: un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo”, Revista Daru a Facultății de Farmacie, Universitatea din Teheran (2014) 22:40.

Bone, K. „Tribulus pentru disfuncția sexuală la bărbați și femei”, Scrisoare Townsend pentru medici și pacienți, aug./Sept. 2004.

DeSouza, K.Z. și colab. „Eficacitatea Tribulus Terrestris pentru tratamentul tulburării hipoactive a dorinței sexuale la femeile aflate în postmenopauză: un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo”, Menopauza (2016) 23: 1252.

Gama, C.R. și colab. „Evaluarea clinică a extractului de Tribulus Terrestris în tratamentul disfuncției sexuale feminine”, Clinical Medicine Insights in Women’s Health (2014) 7:45.

Kemenov, Z și colab. „Evaluarea eficacității și siguranței Tribulus Terrestris la disfuncția sexuală masculină: un studiu clinic prospectiv, randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo”, Maturitas (2017) 99:20.

Neychev, V. și V. Mitev. „Efectele favorabile sexualității și îmbunătățirii androgenilor Tribulus Terrestris: fapt sau ficțiune?” Jurnalul de etnofarmacologie (2016) 179: 345.

Postigo, S. și colab. „Evaluarea efectelor Tribulus Terrestris asupra funcției sexuale a femeilor aflate la menopauză”, Revista Brasileira de Ginecologia și Obstetrícia (2016) 38: 140.

Qureshi, A și colab. „O revizuire sistematică a extractului de plante Tribulus Terrestris și a rădăcinilor efectului său afrodisiac putativ și a efectului de îmbunătățire a performanței”, Journal of Dietary Supplements (2014) 11:64.