Mergi fără băutură? Efectele unei luni fără alcool

Odată cu începerea unui nou an, oamenii înjură din nou alcoolul cel puțin o lună, adesea pentru caritate. Care sunt efectele potențiale ale tăierii bruste a alcoolului din sistemul dvs.?

În prezent, devine din ce în ce mai la modă, chiar și caritabil, să te abții de la alcool pentru luna ianuarie. După îngăduința perioadei de Crăciun, nu este deloc surprinzător că oamenii vor dori să facă ceva sănătos și ce ar putea fi mai sănătos decât să renunțe la alcool?

Dar este aceasta de fapt o întrebare retorică? Există dezbateri cu privire la faptul dacă alcoolul este sau nu bun pentru dvs. sau dacă renunțarea la acesta are vreun beneficiu. Nimeni nu pare să aibă un răspuns direct, așa că m-am gândit să-mi ofer propriile experiențe. M-am abținut de la consumul de alcool în ianuarie anul trecut, dar în calitate de neurolog școlar am optat să păstrez note detaliate cu privire la starea mea fizică și mentală pe măsură ce luna a progresat, pentru a vedea ce mi-a făcut absența alcoolului. Nu am băut probleme (și încă nu sunt din câte știu), dar mi-a plăcut un pahar de vin dintr-o seară și m-am întâlnit cu prietenii la pub o dată pe săptămână sau acolo. Deci, cum m-ar afecta o absență bruscă a acestui deprimant chimic?

Este mai ușor să renunți la consumul de alcool dacă poți asocia alcoolul cu caractere neplăcute. Fotografie: Kirsty Wigglesworth/AFP/Getty Images

Ziua 1

Nicio schimbare pe care o pot detecta în prezent. Dar apoi am ieșit ieri seară, trebuie să fi avut aproximativ 10 unități, așa că șansele sunt că sunt încă în sângele meu, având în vedere cât durează ficatul pentru a-l elimina. De asemenea, capul meu are impresia că mi s-a înlocuit creierul cu beton și sticlă spartă, iar stomacul meu încearcă să-și declare independența față de corpul meu, dar atunci este de așteptat.

Ziua 3

Sunt destul de sigur că totul nu mai este în sistemul meu acum. Încep să mă simt oarecum mai ascuțit și concentrat, desigur, dar asta este probabil doar creierul meu care revine la niveluri normale de funcționare.

Ziua 5

Mă simt mai energic, probabil pentru că ficatul meu nu trebuie să petreacă atât de mult timp eliminând alcoolul din sistemul meu. Ca urmare, poate furniza mai multă energie și metaboliți importanți. Am decis să folosesc bine această funcție îmbunătățită, poate să folosesc această ocazie pentru a construi depozitele importante de minerale ale ficatului, cum ar fi fierul. Această schemă a fost întreruptă când soția mea m-a prins încercând să mănânc o cutie de unghii. Presupuneam că alcoolul mă cauzează o judecată afectată, dar este posibil ca aceasta să fie starea mea implicită de a fi.

Ziua 7

Memoria mea se îmbunătățește. De mai multe ori astăzi soția mea a făcut declarații pe care le-a făcut în alte momente în ultimii doi ani și am putut și am dorit să subliniez exact când le-a spus și cum a ajuns să se înșele de fiecare dată. De asemenea, pot dormi mai bine acum, ceea ce este la îndemână, deoarece o fac mult pe canapea.

Fapt științific: pentru unii oameni, aportul lor de vin este invers proporțional cu producția lor de plâns. Fotografie: 68/George Doyle/Ocean/Corbis

Ziua 10

Ne-am întâlnit cu niște prieteni la pub aseară. Întrucât nu beau, am avut doar suc de mere și mi-am folosit timpul, explicându-le fiecăruia dintre ei daunele pe care și le făceau cu consumul de alcool și subliniind cât de bine sunt acum datorită faptului că nu beau. A trebuit să plec devreme la sfârșit, deoarece au început să se ostile, ceea ce este un alt efect al alcoolului pe care nu l-am luat în considerare. Îmi este milă de ei și de experiența lor împiedicată a lumii.

Ziua 12

Nivelurile de energie și concentrarea continuă să crească, făcându-mă să mă simt mai puternic și mai agil tot timpul. Mi se pare că am fost mușcat de un păianjen radioactiv în timp ce dormeam. Ergo, pot fi Spider-Man? Nu am observat nicio glandă suplimentară pentru secretarea lichidului web, dar cu cunoașterea mea îmbunătățită nu ar trebui să fie o problemă să asamblați un aparat eficient montat pe încheietura mâinii pentru a simula acest lucru.

Ziua 13

Tocmai am ajuns acasă de la spital după ce am fost tratat pentru rănile cauzate de căderea mea de pe clădirea pe care încercam să o escaladez. Am primit o poveste severă de la doctor, atât pentru comportamentul meu ridicol, cât și pentru că l-am întrerupt constant pentru a-i spune că nu beau.

Ziua 16

Concentrația și cunoștințele mele îmbunătățite înseamnă că sunt mult mai productiv. Astăzi mi-am calculat taxele pentru următorii 5 ani folosind un algoritm deosebit de complex cu care am venit, care îmi deduce veniturile și ieșirile cu o marjă de eroare mai mică de 0,05%, am reorganizat casa astfel încât fluxul de aer să asigure o eficiență maximă a încălzirii și a rezolvat ultima teoremă a lui Fermat în timp ce făcea niște pâine prăjită. Aveam de gând să-l notez, dar cu memoria mea mult îmbunătățită nu este nevoie.

Abținerea de la cocktailuri înseamnă că puteți renunța la mai multe tipuri de alcool simultan. Fotografie: fișă de companie PR

Ziua 19

Încep să-mi amintesc lucruri din copilărie. Ca, foarte devreme, de la naștere până la 6 luni, în detalii rafinate. Atât de jenant, cum aș fi putut să mă murdăresc atât de des? La ce mă gândeam!

Ziua 21

Am decis să număr toate atomii din casă. Soția mea mi-a spus că acesta a fost un efort ridicol, deoarece nu puteți cunoaște atât poziția, cât și viteza unei particule elementare datorită principiului incertitudinii. I-am spus că aceasta este doar o concepție greșită a oamenilor care nu au fost suficient de concentrați.

Ziua 24

Aproximativ la jumătatea numărării tuturor atomilor din casa mea, am făcut parterul și baia de la etaj, dar mă tot distrag de un sunet șuierător. După ce am exclus toate sursele posibile din casa mea, mi-am dat seama că acum aud ecourile Big Bang-ului. Exact modul în care sistemul auditiv al creierului meu, care răspunde la modificările presiunii aerului, detecta radiații de nivel scăzut este incert, dar cred că asta îți face să renunți la consumul de alcool.

Ziua 27

Nu mai trebuie să păstrez aceste note. Văd totul. Stiu tot. Îmi amintesc de toate. Cu mintea și creierul meu îmbunătățit, este de datoria mea să aduc iluminarea tuturor acelor ființe mai mici. Și voi face asta. Cu forța, dacă este necesar. Cum ar putea cineva să stea împotriva mea? Acestea nu sunt decât insecte la statutul de Dumnezeu pe care l-am atins.

Ziua 31

Le-am spus unor fani de rugby din oraș că ar trebui să se supună învățăturilor mele sau să înfrunte mânia creierului meu atotputernic. M-au împins cu susul în jos într-un coș de gunoi. Chiar am nevoie de o băutură chiar acum.

Ziua 32

Am băut ceva. Simțiți-vă mult mai bine acum. Îmi amintesc ceva despre Spider-Man și despre a fi un Dumnezeu, dar probabil că a fost doar un vis.

Uneori poți ajunge să te îmbolnăvești să nu bei. Fotografie: Radius Images/Alamy

Deci iată-te. În realitate, impactul renunțării la consumul de alcool este ceva care nu poate fi generalizat într-un mod util întrucât depinde de atât de mulți factori. Aportul dvs. regulat, vârsta, tipul corpului, dieta, genetica, istoricul familial, toate acestea.

Fiecare persoană răspunde diferit și, deși abținerea de la alcool este probabil o mișcare bună în general, în sensul sănătății, nu vă așteptați să fie un „glonț magic” care vă rezolvă toate problemele într-un singur pas. S-ar putea să aibă chiar un impact negativ, cum ar fi să te facă să te gândești la evenimente ridicole pentru amuzamentul străinilor online.

Dean Burnett nu bea luna aceasta, dar nu se așteaptă să-l sponsorizați, așa că nu vă faceți griji. @garwboy