Doctor Gavrilov - Pierdere în Greutate

greutate Gavrilov

Poate că nu sunteți familiarizați cu tehnica pierderii în greutate Dr. Gavrilov, dar probabil ai auzit de centrul „Doctor Bormental”. A câștigat mult timp încrederea și popularitatea și, de fapt, fondatorul său - a fost Mikhail Alekseevich Gavrilov. Este candidat la științe medicale, psihoterapeut și dezvoltator de peste 20 de tehnici care vizează reducerea greutății.

Reducerea în greutate Dr. Gavrilov

Psihoterapia este o știință complexă, iar tratarea tehnicilor psihoterapeutice este serioasă. Numai cu acest tratament veți obține rezultate reale. Dr. Gavrilov sugerează cinci pași pentru reducerea greutății:

În general, metoda de scădere în greutate Dr. Gavrilov S-a bazat pe o abordare individuală și lucrează pe ei înșiși, ceea ce garantează rezultate mai bune. Nu vă așteptați ca cuvintele minune să funcționeze, doar folosiți cunoștințele acumulate pentru a obține succes în cariera voastră.

Exemplu de scădere în greutate prin metoda Dr. Gavrilov

Veți fi foarte ușor de utilizat sistemul, deoarece implică o abordare individuală și puteți alege exact opțiunea optimă pentru dvs. Una dintre opțiunile populare - împărțirea dietei în minusuri și plusuri. Dezavantajele nu trebuie doar excluse din dietă, dar nu văzute deloc, pentru a nu tachina organismul, dar plusurile sunt tot ceea ce va consta în continuare din dieta ta.

Exemple de contra:

  • Lemn, gogoși, cornuri;
  • Sandvișuri, sandvișuri;
  • unt;
  • Sosuri - ketchup, maioneză;
  • Conserve de carne, pește, ciuperci.

Un exemplu de plusuri:

  • Orice fel de salate;
  • Sucuri naturale, fructe (cu excepția bananelor);
  • Orice alte legume decât cartofii;
  • Orice brânză;
  • Toate legumele și mai ales - broccoli și varză;
  • Orice terci;
  • Tot felul de pești;
  • tărâţe.

În plus, complexul include o emoție activă. Dacă nu vă place sportul, nu mergeți la sală cu forța - găsiți ceva care vă place și faceți-l. Ca parte activă este destul de potrivit:

  • gătit;
  • dans;
  • Alergarea la fața locului;
  • cerc.

    • Folosind o mulțime de modalități simple de a cheltui mai multă energie, tu nu vei observa cum sistemul va intra în funcțiune și greutatea ta va începe să scadă. În același timp, nu vei face nimic prin forță, există ceva care nu îți place sau petreci timpul așa cum nu ți-ar plăcea.

    Dacă poți ghici ce anume Lipsa de motivație este principalul tău dușman, că nu poți pierde în greutate doar din faptul că nu ai început să o faci normal, probabil că centrul Dr. Gavrilov te va ajuta să te descurci în cele din urmă cu problema ta.