Din punctul de vedere al lui Fatalle

Marți, 5 august 2014

Nestle Fitness Cereal 14-Day Challenge

A început după o lună de post, când eu și bărbatul nostru ne simțeam atât de alungați și vinovați că ne-am băgat stomacul prin atâta „gunoaie” în timpul sezonului festiv. După ce ați postit o lună, vă veți simți și voi așa. Am luat precauție când am luat mai multe sucuri de fructe și fructe. Căutam o alternativă la o alimentație mai sănătoasă când am văzut noua aromă de ciocolată! OMG sunt un ciocolat în mod natural, mă intrigă. Am decis să mă apuc de provocare pentru a-mi permite să încep un obicei alimentar bun.

fatalle

  • Mănâncă multe fructe și legume și alimente cu conținut scăzut de grăsimi.
  • Când vă administrați aportul de calorii în fiecare zi, beți o mulțime de lichide cu conținut scăzut de calorii, inclusiv apă.
  • În cele din urmă, nu uitați să faceți exerciții, mici modificări se adună și vor face diferența!

Cina: Nasi Lemak din Qiji + ceai verde.

Nu sunt atât de fericit cu prima mea zi. O să încerc mai tare tml.