Dieta vs abstinență

Marți, 05 mai 2009

Din cartea OA „Pentru azi”, 8 ianuarie:

abstinență

"Există multe diferențe fundamentale între cluburile de dietă și Overeaters Anonymous. Dar poate că diferența majoră este că în OA preocuparea cu dieta și pierderea în greutate este înlocuită de procesul mult mai interesant, satisfăcător și plin de satisfacții de a ne schimba din interior."

Astăzi am folosit indexul din spatele acestei cărți pentru a căuta prima lectură despre „Abținere”. Am simțit cumva în intestin că așa ar trebui să-mi găsesc lecturile în jurnal pentru astăzi. Și băiatul este lectura perfectă pentru mine. Mă lupt cu încercarea de a pierde din greutatea pe care am adus-o de la un antidepresiv acum un an, atât de mult, încât uit că adevăratul accent ar trebui să fie programul meu. Cei 12 pași și OA mi-au schimbat viața în cele mai profunde moduri. Am reușit să fac schimbări în relațiile mele și acțiuni/reacții la viață pe care nu le-aș fi crezut niciodată posibile înainte de a mă alătura acestui program. Astăzi mi-am amintit cu bucurie că, deși ne ocupăm de alimente, accentul în OA nu este dieta și pierderea în greutate. Este să ne vindecăm de alimentația excesivă compulsivă și dependența de alimente lucrând cei 12 pași în măsura în care ne putem abține și abținându-ne de la alimentația excesivă compulsivă. Sunt atât de recunoscător că am auzit acest mesaj astăzi și mi-am reamintit care ar trebui să fie adevăratul meu accent. Chiar aveam nevoie de ea.