WWW.BUTEYKO.SPACE

Metoda de respirație normală: Progrese și inovații în recalificarea respiratorie și metoda Buteyko

Dieta pentru recalificarea respiratorie: Metoda normală de respirație vs. Metoda Buteyko

Fiziologul sovietic dr. KP Buteyko, MD, a dezvoltat multe idei legate de dietă care ajută la încetinirea respirației în repaus și la îmbunătățirea conținutului de oxigen din corp. Ideile cunoscute anterioare legate de tehnica de respirație Buteyko furnizau în principal anumite reguli generale:

- Mănâncă numai când ți-e foame

- Opriți-vă la timp sau când primiți primele semne de sațietate

- Alimentele crude și dietele crude sunt mai bune, deoarece nu intensifică ventilația minută (sau rata de respirație) la fel de mult ca alimentele gătite

- Dietele vegetariene au unele avantaje față de dietele pe bază de carne sau dietele cu proteine animale, dar nu pentru toți oamenii

- Alimentele din cutii de metal sunt mai bine de evitat din cauza toxinelor din metale.

Inovații majore pentru cursul NormalBreathing

1. Dezvoltarea testului de 3 zile pentru 5 substanțe nutritive majore

Buteyko și medicii săi au folosit suplimente doar pentru reacțiile de curățare. În timpul cursului NormalBreathing, elevii își pot testa deficiențele specifice încă din primele zile de recalificare respiratorie.

Utilizări ale uleiului de pește (URSS în anii 60-70 - fără probleme); ideea a fost sugerată de Charles Maguire, în timp ce testarea se face în timpul monitorizării modificărilor în dimineața CP.

2. Ideea „Fără murdărire”

Idei de predare legate de dietă și flora GI bazate pe semne legate de sănătatea GI ideală, inclusiv „fără murdărire” (nu este nevoie să folosiți hârtie igienică după o mișcare intestinală).

Acest semn (fără murdărie) este nou, chiar și pentru întreaga lume GI, cu 1.000 de medici, nutriționiști și terapeuți în sănătate. Fără murdărire înseamnă absența biofilmelor pe suprafața intestinului subțire și gros. Creșterea excesivă a Candida Albicans, Helicobacter Pylori și a altor agenți patogeni duce la formarea unor astfel de biofilme.

3. Introducerea dietei ketogenice de către Misha Sakharoff

Dieta ketogenică este cea mai recentă și cea mai mare inovație în recalificarea respiratorie. A fost sugerat de Misha Sakharoff (care predă metoda Buteyko lângă Copenhaga, Danemarca) în ultimele luni ale anului 2014.

Nu numai pentru recalificarea respiratorie, ci și în istoria cercetărilor, cursurilor și studiilor cunoscute de noi legate de o digestie mai bună sau îmbunătățirea sănătății digestive, cursul NormalBreathing a sugerat și a introdus ideea că absența murdăriei reziduuri după mișcări intestinale) este un semn simplu și important al digestiei ideale și al absenței biofilmelor pe suprafața intestinului.

În prezent, dieta ketogenică este predată ca parte a cursului NormalBreathing Buteyko.

În acest videoclip, Dr. Artour Rakhimov rezumă aceste idei despre dieta pentru recalificarea respirației și metoda Buteyko.