Dieta hipoalergenică

Aceasta este dieta pe care am folosit-o pentru fiica mea și pentru a ne ajuta să găsim ce alimente au declanșat reacții. Am găsit mai multe declanșatoare de alimente. Am eliminat acele alimente, am găsit înlocuitori, i-am construit sistemul imunitar și i-am adăugat încet. Acum este capabilă să tolereze toate, cu excepția unuia dintre alimente ... nuci. Câțiva dintre ei trebuie să limităm sumele, dar în mare parte este bine să plece.

Dacă acest lucru iese funky. și doriți o copie mai bună, trimiteți-mi un e-mail și anunțați-mă. Îl voi trimite ca atașament, astfel încât să puteți imprima o copie frumoasă acasă.

Nu sunt medic, nu am pregătire medicală, sunt doar o mamă care a avut un copil foarte bolnav și a făcut cercetări singure după ce spitalul fiicei mele a rămas de la o infecție din cauza excemelor ei severe. Am primit această dietă fie de la nutriționist, fie de la alergolog. A fost modificat acum că știu mai multe despre alergiile la nuci.

Dieta hipoalergenică standard

Mănâncă alimente sugerate timp de șapte zile. Dacă simptomele alergice se ameliorează substanțial, adăugați alimentele evitate înapoi, după cum este indicat. Dacă nu există nicio îmbunătățire, reia dieta obișnuită. A se vedea „Alimente sugerate”.

Semne și simptome de urmărit: Piele-mâncărime, umflături roșii, erupții cutanate, urticarie, mai uscate decât în mod normal, fulgi, petic, roșu, iritat. Respirator-probleme cu sinusurile, probleme cu respirația, congestie, curgerea nasului. Digestiv-schimbare în scaune - curgătoare, sângeroasă, neagră. „Stomac” iritat, crampe etc. Rețineți orice modificare negativă. De asemenea, rețineți orice schimbare pozitivă - exemplu: pielea s-a curățat, problemele sinusurilor s-au lămurit, scaunele au fost normale.

Folosiți alimente organice, neprelucrate. Fără culori artificiale, arome sau conservanți. Sucurile proaspete, organice precum morcovul, strugurii, mărul etc. sunt cele mai bune. Alimentele neprelucrate sunt cele mai bune deoarece există atât de multe ingrediente adăugate la alimentele procesate care nu spun în mod direct care sunt acestea. Exemplu: Cazeină este un produs lactat. Căutați-l pe etichetele alimentelor. Bea apă purificată nu dintr-o sticlă de plastic. Evitați substanțele chimice dure găsite în detergenții de rufe, odorizantele, covorul nou, șampoanele, produsele de curățat, produsele de îngrijire a gazonului etc.

Vezi dieta de mai jos. Imprimați pagina 2 pentru bucătărie.

EVITAȚI: Grâu, lactate, ouă, citrice, ciocolată, nuci, porc, băuturi răcoritoare, alcool, conservanți, coloranți și arome artificiale, adăugat zahăr alb și sirop de porumb.

Alimente sugerate: puteți mânca orice nu conține alimentele evitate mai sus.

Struguri de salată tapioca

Prune de țelină albă din cartofi albi.

Cartofi dulci (Yam) piersici de dovlecei.

Pere de sparanghel de miel.

Baston de vită sau ananas de zahăr de sfeclă.

Sare de pui (Sarea de mare este cea mai bună) Afine.

Pește de apă rece (atenție la toxine) Gelatină, caise simple.

Sirop de arțar cu spanac (natural) și sucurile lor

Oțet albă de brânză Ginger Ale

Extract de morcovi Vanilie Sifon alb

Sfeclă Crisco, orice scurtare vegetală, cu excepția oleo margarinei

Orez Ulei de măsline Stafide

Broccoli cu orez Chex

Cereale de orez brun Erewhorn Făină de ovăz fără aromă

Rămâneți pe o anumită dietă timp de 7 zile.

Apoi, în ziua opt, începeți să adăugați substanța menționată. Ziua 9-11 lapte ar trebui să fie dat primul lucru dimineața. Ziua 12 -15 adăugați ou . și așa mai departe.

* Dacă bănuiți că acuzațiile de nuci NU mâncați nuci. Mulți oameni au reacții anafilactice la nuci care pot provoca probleme de respirație sau mai rău. Treceți peste această parte și treceți la soia.

ZIUA 8 - Adăugați LAPTE ______ Tot singur, primul lucru în AM _____________________

ZIUA 12 Adăugați OU ______ Tot singur, primul lucru din AM _____________________

ZIUA 16 Adăugați GRÂU ______ Tot singur, primul lucru din AM ____________________

ZIUA 20 Adăugați PORC _____Tot singur, primul lucru în AM _____________________

ZIUA 24 Adăugați CIOCOLATĂ ______ Tot singur, primul lucru în AM _______________

ZIUA 30 Adăugați CITRUS ______ Tot singur, primul lucru în AM ___________________

* ZIUA 34 Adăugați grupul NUT ______ Tot singur, primul lucru din AM _________________ Peanutele sunt leguminoasele, încercați-le separat.

ZIUA 38 Adăugați SOY______ Tot singur, primul lucru în AM _______________________