Dieta de detoxifiere a alimentelor crude (legume, sistem, enzime, alergare) - Dieta și Pierdere în Greutate - Greutate

Parcurg acum această carte. (Știu că este târziu, dar aceste cărți despre nutriție și sănătate sunt complet dependente de mine în acest moment).

Oricum, ideea principală este că doriți cât mai multe enzime vii posibil de la plante nefierte. Foarte simplu. Gătitul distruge acele enzime, prin urmare nu veți obține nutriția de care aveți nevoie.

Cartea permite gătitul, dar numai ca ultima masă a zilei. Din ceea ce pot să adun, acesta este un compromis politic, în lumina iubirii majorității americanilor pentru mâncarea gătită, în special pentru carnea de animal gătită, întrucât întreaga carte înalță virtuțile (documentate științific) ale fructelor și legumelor proaspete.

Cineva a încercat de fapt asta? Sunt ușor oprit de amestecul de „limonadă verde” pe care ar trebui să-l bei în fiecare dimineață! Se compune din salată și kale, împreună cu lămâi și mere.

Pe de altă parte, vă permite să mâncați, ceea ce este diferit de programul de detoxifiere master cleanse.

edit: îmi este greu să procesez informațiile, deoarece este o astfel de schimbare de paradigmă, dar ar trebui să mănânci doar anumite combinații de alimente, altfel sistemul digestiv nu poate prelucra alimentele în mod corespunzător. Pare restrictiv, dar este doar un alt mod de a gândi la mâncare.

De asemenea, există câteva lucruri despre clisme. Nu mă grăbesc să încerc asta. Prea multa informatie? laugh out Loud.

Din al doilea am auzit „detoxifiere”, m-am gândit la mine „înșelătorie”. Apoi, am citit „anumite combinații de alimente” și „clismă”. S-a dovedit deja că terapiile hidro-colonice de colon sau „curățarea intestinului” nu fac nimic pentru corpul dumneavoastră. Sunteți corpul face deja acest lucru automat pentru dvs. Singura dată când veți avea nevoie de o clismă este dacă aveți intestine care nu funcționează sau aveți constipație care provoacă disconfort și ați dori să se termine mai repede decât în mod natural. Iată un link care explică totul:

Nu veți avea nevoie de ajutor pentru foame, deoarece veți fi FOARTE plin dacă mâncați suficient. Tipurile de oameni care suferă de foamea devastatoare au de obicei o mulțime de alimente procesate de curățat sau o mulțime de greutate pe oase pentru a se hrăni. Oricare dintre acestea te acoperă pe vegas? Ai mâncat suficient?

runningncircles1: Acesta NU este un forum de dezbatere. Orice alte postări „bs” vor fi semnalate. Cred că trebuie să existe un consiliu de sănătate alternativ aici pentru a evita această problemă.

Tipul - ce carte citești?

Eu personal nu cred că ar trebui să faceți clisme. Poate deranja echilibrul bacterian intern și poate provoca leziuni ale peretelui colonului. Mulți oameni le folosesc, dar personal nu cred că merită toate efectele secundare posibile. În ceea ce privește postul și detoxifierea, general, clismele și lucrurile de acest gen sunt destinate curățării „suplimentare” și nu sunt cu adevărat necesare pentru majoritatea. Unele planuri vor spune că ar trebui să faceți, deoarece există o mulțime de vase de sânge în acea zonă și, atunci când aveți un BM detox, vă face să vă simțiți rău ca berea sa. De îndată ce a ieșit, vă simțiți mai bine. Când senzația asta de rău lovește, bea doar un pahar de apă cu temperatura camerei și îți va accelera abilitatea naturală de a o muta pe linie ca să zic așa.