Dieta cu varză

Dieta cu varză, dietă cu supă de varză

Descrierea dietei cu varză este destul de ușoară:

Mic dejun - cafea fără zahăr, posibilă cu îndulcitor.

Cina - salată cu orice cantitate de varză cu o lingură de ulei vegetal nerafinat; se adaugă un ou fiert tare la cină.

Cina - 200 g carne slabă fiartă sau pește sau pahar de chefir (bifidus sau iaurt natural de băut fără amestecuri).

Nu săriți nimic. Puteți mânca varză în orice cantitate, fără adaosuri, între dozele principale de alimente. Utilizați varză proaspătă (dar nu va fi groaznic, dacă dați o delicatese să mâncați uneori varză acră). Puteți bea apă sau lacrimă verde, până la 2 l într-o zi.

Această dietă durează 10 zile.

Toți cei care l-au păstrat asigură că poți pierde până la 7 sau 10 kilograme în aceste zile. Dieta este destul de dificilă, foarte săracă în calorii (200 g de carne - este vorba de aproximativ 500 kilocalorii, o lingură de ulei - 100, un kilogram de varză - încă 300), cu conținut scăzut de carbohidrați. Nu vei fi chinuit de senzația de foame, pentru că îți vei umple întotdeauna stomacul cu ceva: dieta nu limitează cantitatea de varză consumată. Dar poți avea o aversiune pentru varză pe viață.