Diana a slăbit 165 de lire sterline

Transformarea zilei: Diana a slăbit 165 de lire sterline. După tratamentul pentru cancerul de sân, medicul ei a încurajat-o să adopte exerciții fizice și obiceiuri alimentare sănătoase. A durat câțiva ani, dar a reușit să adopte o nouă mentalitate. A merge pe bază de plante și a face mișcare în mod regulat i-a schimbat viața. Verificați călătoria ei.

În 2009, am fost diagnosticat cu cancer de sân. Când tratamentele au fost finalizate, medicul meu mi-a spus că, dacă mă antrenez și mănânc bine, este posibil ca cancerul să nu mai revină. Mi-au trebuit câțiva ani să spun: „M-am săturat”. și schimbă-mi căile. Chiar a trebuit să-mi schimb modul de gândire.

Am început să mă antrenez șase până la șapte zile pe săptămână. Fac cardio, ridicarea greutăților, mersul pe jos și alergatul. Am trecut la dieta pe bază de plante și principala mea băutură este apa. De asemenea, beau un shake de proteine în fiecare zi.

Au trecut șase ani de când mi-am schimbat stilul de viață. Greutatea mea inițială a fost de 330 de lire sterline. Am pierdut în total 165 de lire sterline. Am o înălțime de 5 picioare și 6 inci. În trecut, am avut apnee în somn, dureri de picioare și lipsă de respirație. Am trecut de la a lua mai multe medicamente la a nu lua nici unul. Acum, iau doar o vitamină pe zi.

A trebuit să fac multe rugăciuni. Singurul mod în care am reușit să am acest succes în această călătorie a fost cu o schimbare serioasă a mentalității. Nu este ușor, dar sunt hotărât. Spun oricui vrea să facă o schimbare: „Poți să o faci. Stai acolo și crede în tine. ”

Cea mai mare lecție a mea: nu vă luați sănătatea de la sine. Nu mă voi întoarce niciodată la felul în care eram. Să știi că dacă am făcut-o, poți și tu. Doar crede! Este o mentalitate ... Privirea în acest fel a fost singurul mod în care am putut să-mi schimb viața.

Sper că împărtășirea acestui lucru ajută pe cineva!