Nutrition Therapy Associates

mâncare

Redescoperirea înțelepciunii tale alimentare

îți mulțumesc pentru interes
în fișele noastre despre mâncarea înțelepciunii!

Alegeți una sau toate dintre următoarele:

Scala Foamei - sau faceți clic în dreapta pentru versiunea color actualizată. De asemenea, pentru instrucțiuni detaliate despre cum să utilizați acest instrument puternic, luați în considerare cursul online, Cum să utilizați scala foamei pentru a vă gestiona cu succes alimentația și greutatea.

Jurnalul scalei foamei - utilizat din anii 1990, solicită schimburi de planuri de masă, precum și niveluri de foame și plinătate, precum și alte informații, cum ar fi timpul mesei și gândurile/sentimentele.

Jurnalul scalei foamei/Ce se întâmplă? - accentul este pe explorarea comportamentelor care au impact asupra consumului de alimente, fără secțiunea planului de masă.

Jurnalul Scării Foamei cu CEP - piese pentru unul dintre instrumentele mai dificile pe care clienții noștri le folosesc pentru a vindeca problemele legate de alimentație, adică mâncarea tuturor meselor sau gustărilor într-un local ales (CEP). Acest lucru ajută la vindecarea problemelor legate de alimentație la mai multe niveluri și nu ar trebui să fie NICIODATĂ folosite în mod punitiv, sau ca o modalitate de a limita/controla consumul de alimente, deoarece în cele din urmă acest lucru va avea efect negativ.