De ce îmi încep ziua cu apă caldă de lămâie Cayenne

Nu aș spune că sunt o piuliță sănătoasă, dar mă consider conservator când vine vorba de aportul meu caloric. După o farfurie cu puiul prăjit al mamei mele, pe 4 iulie, sistemul meu avea nevoie de o curățare bună. Nu mi-am luat sucul verde obișnuit, ci am luat o cană cu apă caldă de lămâie.

Există beneficii de a-ți începe ziua cu acest amestec picant, picant, dar am decis să aflu singur. Am rămas cu acest obicei în ultimele șase luni și am fost uimit de rezultate.

Începându-mi ziua cu o ceașcă de apă caldă de lămâie de cayenne constă din:

1 cană sau cană plină cu apă caldă (nu fierbinte)

Sucul de 1 jumătate de lămâie

O picătură de piper Cayenne

Cheia este să vă bucurați de apa de lămâie acest prim lucru dimineața înainte de a mânca sau alte băuturi, pentru a vă asigura beneficii maxime!

Beneficii pentru a bea apă caldă de lămâie în fiecare dimineață

Ajută digestia

Sucul de lămâie elimină materialele și toxinele nedorite din organism, în timp ce piperul de cayenne stimulează sistemul circulator prin deschiderea capilarelor și ajută la reglarea zahărului din sânge. Calitățile digestive ale sucului de lămâie contribuie, de asemenea, la ameliorarea simptomelor de indigestie, cum ar fi arsuri la stomac, eructații și balonare.

Alăturați-vă și obțineți acces la cadourile mele de frumusețe lunare!

Nu ratați niciodată un moment de soție ocupată

Înscrieți-vă astăzi pentru a primi Newsletter-ul meu săptămânal, sfaturi din interior și multe altele!

Mulțumesc!

V-ați alăturat cu succes listei noastre de abonați.

Vă curăță sistemul

Sucul de lămâie ajută la eliminarea parțială a materialelor nedorite, deoarece lămâile cresc rata urinării în organism. Prin urmare, toxinele sunt eliberate într-un ritm mai rapid, ceea ce vă ajută să vă mențineți sănătatea tractului urinar. Acidul citric din lămâi ajută la maximizarea funcției enzimei, care stimulează ficatul și ajută la detoxifiere.

Îți stimulează sistemul imunitar

Lămâile sunt bogate în vitamina C, ceea ce este excelent pentru combaterea răcelii. Sunt bogate în potasiu, care stimulează funcția creierului și a nervilor și, de asemenea, ajută la controlul tensiunii arteriale. Acidul ascorbic găsit în lămâi demonstrează efecte antiinflamatorii, plus crește absorbția fierului, care joacă un rol semnificativ în funcția imunitară.

Echilibrează nivelurile de pH

Un pH dezechilibrat împiedică vindecarea organismului, afectează modul în care corpul tău asimilează vitaminele, mineralele și suplimentele alimentare. Consumul regulat de apă cu lămâie poate ajuta la îndepărtarea acidității din corp, inclusiv a acidului uric la nivelul articulațiilor, care este una dintre principalele cauze ale durerii și inflamației.

Șterge pielea

Componenta vitaminei C, precum și alți antioxidanți, ajută la scăderea ridurilor și a petelor și contribuie la combaterea deteriorării radicalilor liberi. Vitamina C este vitală pentru o piele sănătoasă strălucitoare, în timp ce natura sa alcalină ucide unele tipuri de bacterii despre care se știe că provoacă acnee.

Te energizează și îți îmbunătățește starea de spirit

Lamaile sunt unul dintre putinele alimente care contin mai multi ioni incarcati negativ, oferind corpului tau mai multa energie atunci cand intra in tractul digestiv. Mirosul de lămâie are, de asemenea, proprietăți de îmbunătățire a stării de spirit și energizare. Lămâia poate ajuta, de asemenea, la reducerea anxietății și depresiei.

Ajută la pierderea în greutate

Lămâile sunt bogate în fibre de pectină, ceea ce ajută la combaterea poftei de foame. Studiile au arătat că persoanele care mențin o dietă mai alcalină, slăbesc mai repede. Ardeiul Cayenne crește temperatura corpului și începe metabolismul, ceea ce te ajută să slăbești în timp.

Cu toate aceste beneficii fantastice, de ce nu ți-ai începe ziua cu un pahar de apă caldă cu lămâie de cayenne? Efectele de curățare și vindecare vor avea efecte pozitive asupra sănătății tale pe termen lung. Cu toate acestea, este imperativ să rețineți că sucul de lămâie vă poate deteriora smalțul dinților. Cel mai bine este să vă spălați dinții mai întâi și apoi să beți apă cu lămâie. În plus, puteți folosi un pai pentru a vă bea apă de lămâie și a vă clăti gura cu apă după ce ați terminat.

PIN ME

Cum îți începi dimineața, o să încerci asta?