De ce dieta vietnameză este atât de bună pentru tine?

De obicei, atunci când vă gândiți să mergeți într-un tur sau într-o vacanță într-o țară nouă, sunteți pregătit să mâncați alimente pe care nu le-ați mânca de obicei. Te vei răsfăța și vei mânca prea mult? Vei fi suficient de curajos să mănânci alimente pe care nu le-ai mai mâncat până acum?

Acestea sunt ambele întrebări pe care ni le punem. La urma urmei, mâncarea este atât de importantă atât pentru mintea noastră, pentru energie și pentru corpuri.

Majoritatea oamenilor își privesc vacanța sau turul unei noi țări ca un moment de răsfăț și se așteaptă să revină din vacanță cu câteva kilograme mai grele.

Când vine vorba de a vizita și mânca în Vietnam, veți fi într-o țară recunoscută pentru modul său de viață extrem de sănătos și asta se datorează mâncării și dietei vietnamezilor.

Mâncare vietnameză nu este doar complet delicios, dar este și foarte sănătos.

Dieta vietnameză are un conținut natural scăzut de grăsimi, fără gluten și conține vitamine și minerale, este alimentul perfect pentru a vă stimula sistemul imunitar, pentru a ajuta în mod natural la scăderea în greutate și pentru a vă oferi mai multă energie.

A tur în jurul Vietnamului vă va oferi șansa de a experimenta cele mai bune din ceea ce fiecare dintre noile orașe și destinație are de oferit. De la supe delicioase la feluri de mâncare sănătoase din orez, va fi ceva în care toată lumea se va ascunde.

De exemplu, „pho” este un bulion condimentat aromat, mâncat în tot Vietnamul. Pho este o masă delicioasă din carne sau pește gătit și fiert, cu ierburi proaspete și condimente. Se fierbe lent pe o perioadă lungă de timp și legumele se adaugă la final. Este incredibil de sănătos și puteți fi sigur că veți găsi un castron cu „Pho” delicios oriunde v-a dus turul.

În pregătirea pentru Turul Vietnamului, am compilat lista noastră TOP 5 de ce dieta vietnameză este atât de bună pentru dvs. și de ce ar trebui să așteptați cu nerăbdare să încercați noi feluri de mâncare pe tur în jurul Vietnamului. Citiți: alimente și băuturi vietnameze

1. Vârstă care sfidează
Vietnamezii consumă o mulțime de salate și supe, toate pline cu legume super sănătoase. Adesea aburit și gătit pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce înseamnă că toate vitaminele și mineralele sunt mai ușor de digerat. Dieta lor este bogată în vitamine A și E, ambele lucrând pentru a vă menține pielea suplă și proaspătă. Uită-te în jurul tău în turneul tău și vezi dacă poți ghici cât de bătrâni sunt oamenii - vei fi surprins.

2. Combate oboseala
Jet lag-ul poate fi blestemul oricărei călătorii lungi către o nouă țară, puteți ajunge simțindu-vă obosit și flămând și pentru unii oameni jet lag-ul poate dura câteva zile. O mare parte din mâncarea vietnameză este gătită într-un stoc bogat și bogat, plin de vitamina B, folat și fier, toate acestea contribuind la menținerea nivelului de energie. Creșterea energiei fără ajutorul cofeinei sau zahărului. Dacă vă bagați într-una dintre salatele lor preferate de pește, veți adăuga și un pumn de vitamina C, care va ajuta la menținerea acelor bug-uri de avion.

3. Stabilizați zahărul din sânge
Cu o dietă săracă în mod natural în grâu și zaharuri adăugate, zahărul din sânge va începe încet să se stabilizeze. Vietnamezii mănâncă mult orez sub formă de hârtie de orez și făină de orez. Mulți oameni văd orezul ca fiind un carbohidrat sau un zahăr rău, dar atunci când este consumat în cel mai natural și neprelucrat, orezul este de fapt fantastic pentru a vă reglementa nevoia de zahăr. Nu mai ajungeți la batonul de ciocolată la mijlocul după-amiezii.

4. Crește digestia
Călătoriile pot face adesea ravagii cu sistemul digestiv și acest lucru vă poate face să vă simțiți lent și lent. Dieta vietnameză este atât de bogată în fructe și legume încât sistemul digestiv va avea o pauză de la încercarea de a face față grâului și a zaharurilor adăugate. Majoritatea preparatelor vietnameze din turul dvs. vor include ierburi delicioase și proaspete. Coriandrul și menta vă vor ajuta sănătatea digestivă și vă vor lăsa să vă simțiți proaspăt și pregătiți pentru ziua dvs. interesantă de a vizita un nou oraș sau destinație.

5. Fără zahăr
Acum este momentul să luați o detoxifiere cu zahăr. Dieta vietnameză conține aproape fără adaos de zahăr. Orezul și fructele vă oferă zaharuri naturale, iar corpul dumneavoastră este capabil să le facă față mult mai eficient. Desigur, vă puteți răsfăța cu produse de patiserie dulci și cu banane coapte în lapte de cocos, dar toate vor fi proaspăt gătite și vor conține doar ingrediente naturale și proaspete.

După cum puteți vedea, există multe avantaje în a mânca în Vietnam, trebuie doar să vă uitați în jur pentru a vedea cât de sănătoși sunt vietnamezii. Lanțurile de fast-food pot fi găsite numai în orașele mari, iar meniurile vor fi de obicei vegetariene și mai sănătoase decât punctele de vânzare din vest.

Știind că vizitați o țară în care veți putea să vă bucurați de mâncăruri rafinate și delicioase, care nu numai că sunt bune pentru dvs., dar sunt de origine locală și ieftine, va face o astfel de diferență în turul dvs.

Dacă doriți să vă răsfățați și să vă tratați, veți putea găsi un chifle de primăvară prăjit cu sosuri dulci sau feluri de mâncare populare, cum ar fi coaste lipicioase. La urma urmei, toți vrem să ne tratăm din când în când.

În Vietnam se spune întotdeauna, totul cu măsură.

Vietnamul este într-adevăr o țară care oferă mai mult decât vederi spectaculoase și orașe uimitoare, Vietnam vă poate oferi gustul dvs. o nouă experiență. Puteți participa chiar și la un curs de bucătărie în turul dvs. și puteți învăța cum să preparați unele dintre mâncărurile excepționale.

Ghidul dvs. turistic vă va putea ajuta să găsiți cele mai bune locuri pentru a vă bucura de mâncăruri locale și, de asemenea, vă va putea împărtăși locurile preferate pentru a lua și niște „Pho” sănătoși.

Acum este momentul să vă mâncați drumul prin incredibilul Vietnam.