Cum se reface intestinul după administrarea de antibiotice

Nu este un secret faptul că antibioticele au un efect devastator asupra microflorei tractului gastro-intestinal. Pentru a restabili funcționarea normală a intestinului, cel mai important în construirea unui sistem imunitar puternic al corpului este important pentru a vă construi dieta. Cum se face acest lucru, spus de un medic-nutriționist, specialist anti-îmbătrânire, director general al clinicii de medicină estetică Natalia Grigorieva.

Puterea normală ar trebui să revină treptat. Nu supraîncărcați stomacul, deoarece antibioticele „bat” serios sistemul enzimatic. Prin urmare, supraîncărcarea stomacului nu merită. Prima dată după administrarea antibioticelor nu trebuie abuzate fructele și legumele crude. Este important să introduceți în meniul zilnic puțină proteină animală și, în timp, să creșteți cantitatea de grăsime.

Este obligatorie includerea în dietă a produselor lactate care trebuie consumate în cursul lunii după administrarea antibioticelor.

„Și nu vă temeți că microorganismele benefice conținute în iaurt vor fi ucise în sucul gastric. Într-adevăr, pentru majoritatea bacteriilor, mediul acid al stomacului este fatal. Dar în produsele lactate adăugate la tulpini rezistente la acțiunea sucului gastric. Nu uitați, iaurtul sau chefirul este mai bine să beți după masă, când stomacul este plin de alimente. În acest caz, majoritatea bacteriilor benefice vor ajunge intestinele intacte ”, a spus Grigoriev.