Cum să slăbești bine: Mănâncă carne și ovăz în dieta Dukan pentru a pierde 7 kg în ZILE

CUM să slăbești bine pe canalul 4 îi pune pe mâncătorii nefericiți în pașii lor pe dietele accidentale.

Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.

În această săptămână, doi prieteni au mâncat două diete foarte diferite în încercarea de a pierde în greutate pentru absolvire, cu ajutorul prezentatorilor emisiunii, dr. Xand van Tulleken și dietetician Hala El-Shafie.

Amber a mâncat dieta Dukan, în timp ce Roisin a mâncat o dietă monomeală doar 10 zile înainte de absolvirea Amber.

Dieta Dukan a lui Amber nu conținea limite pentru cât de mult putea mânca, dar era foarte strictă.

Chihlimbarul putea mânca doar carne slabă, ouă și lactate cu conținut scăzut de grăsimi. De asemenea, a fost instruită să bea un litru și jumătate de apă și să mănânce o porție de ovăz de tărâțe pe zi.

Amber a mâncat dieta Dukan în încercarea de a slăbi pentru absolvire

Articole similare

Ea a spus: „Simt că îmi va face pielea rău, îmi va face mirosul respirației și mă va face să miros”.

Dieta lui Roisin consta în consumul a trei mese pe zi, alcătuit dintr-un ingredient vegan.

Chihlimbarul a suferit efecte asupra dimensiunii, observând că nu a trecut de o mișcare intestinală destul de mult timp - din cauza lipsei de fibre în dieta controversată.

Utilizatorii Twitter au anticipat acest efect secundar nefericit.

Unul a scris: „Carnea doar 5 zile! #HowToLoseWeightWell Biata fată va constipa. ”

Chihlimbarul a mâncat dieta Dukan, în timp ce Roisin a mâncat o dietă monomeală doar 10 zile

Planurile de dietă explicate

Planuri dietetice pentru scăderea în greutate: De la Atkins la Paleo.

Paleo, Durkin & Atkins, cele mai populare diete explicate

Un altul a spus: „#HowToLoseWeightWell nimeni nu se gândește la toaleta săracă care primește o lovitură după/în timpul acestor diete. fără odihnă pentru WiCked ”[sic].

Roisin a reușit să-și completeze dieta, deoarece a făcut-o să se simtă rău. Cu toate acestea, ea scade de la 11 pietre și 12 kilograme la 11 pietre 9 kilograme

Amber a mărturisit că a mâncat chipsuri cu friptura într-o zi - dar în rest a rămas în dieta ei. A pierdut o jumătate de piatră în 10 zile, coborând de la 11 pietre 2 lbs la 10 pietre 9 lbs.

Dieta Dukan își are originea în Franța și a fost concepută de medicul francez Pierre Dukan.

Chihlimbarul putea mânca doar carne slabă, ouă și lactate cu conținut scăzut de grăsimi. A pierdut o jumătate de piatră

Dieta cu dopamină este una dintre cele mai populare diete de modă ale momentului. Planul a fost promovat de bucătarul-șef Tom Kerridge, care a renunțat la o cantitate imensă de greutate.

Alimentele promovate în dietă stimulează dopamina, care afectează centrele de recompensă și plăcere din creierul nostru.

Pe dietă vi se spune să mâncați alimente lactate, cum ar fi lapte, brânză și iaurt, carne neprelucrată, cum ar fi carnea de vită, pui și curcan, pește bogat în omega-3, cum ar fi somonul și macroul și ouăle.

De asemenea, pe listă sunt legumele și fructele, în special bananele, nucile și ciocolata neagră.