Creșterea forței în timp ce este bolnav cu o nutriție sănătoasă

De Lee Nyberg, la 17:48 pe 9 mai 2014

A avea grijă de un părinte în vârstă sau de o persoană dragă când este bolnav poate fi o experiență intimidantă și înfricoșătoare. Seniori experimentează adesea o lipsă de apetit și mai mare atunci când sunt bolnavi, renunțând la vitamine și substanțe nutritive importante și crescând riscul lor de deshidratare. Pentru a asigura o sănătate optimă și o perioadă de recuperare mai rapidă pentru părintele sau persoana iubită în vârstă, este important să vă asigurați că mănâncă alimente care vor contribui la creșterea energiei.

pentru

Când persoanele în vârstă sunt bolnave sau au dificultăți în digestia alimentelor, profesioniștii din domeniul medical și al persoanelor în vârstă recomandă dieta BRAT. Acronimul înseamnă banane, secară, mere și pâine prăjită. Aceste alimente sunt ușor de digerat și, ca bonus, oferă o valoare nutritivă ridicată în perioadele de boală. Acest tip de dietă este, de asemenea, o sursă excelentă de potasiu și carbohidrați, care pot contribui mult la furnizarea persoanelor în vârstă cu putere și energie suplimentare.

De asemenea, este important ca îngrijitorii să se asigure că sunt consumate suficiente lichide pentru a preveni deshidratarea. În plus față de apă, băuturile sportive, cum ar fi Gatorade sau Powerade și ceaiul dulce, pot rehidrata seniorul, oferind în același timp un impuls de electroliți. Îngrijitorii pot pregăti, de asemenea, shake-uri suplimentare, care sunt ușor de consumat pentru persoanele în vârstă bolnave și bolnave. Deși nu vor înlocui o dietă bine echilibrată, pot ajuta vârstnicul să-și mențină forța în timpul bolii și al perioadei de recuperare.

Consumul în cantități mai mici pe parcursul zilei poate fi, de asemenea, benefic pentru un senior. Acest lucru nu numai că permite îngrijitorului să ofere o varietate de alimente diferite, consumul în cantități mai mici poate ajuta la prevenirea tulburărilor sau a supărării stomacului. Deși s-ar putea să fii îngrijorat de cantitatea pe care o iubește persoana iubită, cel mai bine este să nu-i presezi să mănânce atunci când au puțin sau deloc pofta de mâncare. În schimb, profitați de momentele în care le este foame oferind câteva secunde sau un ajutor suplimentar și notați mental când poate apărea apetitul crescut. De exemplu, unii seniori au un apetit mai mare dimineața, oferind îngrijitorului posibilitatea de a pregăti o masă mai mare.

Dacă simțiți că persoana iubită îmbătrânită suferă de o boală sau de o stare de sănătate care îi împiedică să mănânce mese hrănitoare și echilibrate, programați o întâlnire cu medicul lor. Medicul va fi capabil să treacă peste simptome și posibile motive ale bolii și vă poate oferi recomandări despre cum să creșteți vitaminele, nutrienții și puterea generală.

Pentru mai multe informații despre nutriția persoanelor în vârstă, contactați asistența la domiciliu a Omaha astăzi. Ne-am angajat să contribuim la schimbarea modului în care lumea îmbătrânește și să oferim servicii de îngrijire la domiciliu, care includ ajutor pentru pregătirea meselor, treburile casnice, memento-uri pentru medicamente, transport și multe altele. Programați astăzi o consultație gratuită cu managerul nostru de îngrijire, apelând 402-763-9140.