Consumul unui singur pui rottiserie pe zi este o bază bună pentru o dietă sănătoasă?

  1. Placi
  2. Alimente
  3. Consumul unui pui întreg de rottiserie pe zi este o bază bună pentru o dietă sănătoasă?

Informații utilizator: FLAMING EVIL HOMER

Încerc să slăbesc din nou, dar mănânc cât mai multe proteine ​​cu restricția mea calorică.
Și nu am timp și sunt prea leneș să gătesc. Cred că pot să mă opresc la magazin și să iau 2 pui de rotiserie întregi la fiecare două zile și să mănânc unul pe tot parcursul unei zile întregi, cu părți sănătoase, cum ar fi bastoane de morcov sau porcării.

este

Aș face un shake de fructe/proteine ​​dimineața la micul dejun și aș mânca puiul și legumele tot restul zilei pentru prânz, cină și gustări.
Fac cardio dimineața și ridic greutăți noaptea cu baschet după.

Trebuie să pierd 40 kg până în iunie sau pierd 300 $.
În prezent, în jurul valorii de 230 lb și trebuie să fie la 190 lb până la sfârșitul lunii iunie la 6'1.
Am trecut de la 250 la cel mai mic 200, apoi m-am întors la 230 după ce am slăbit cu dieta.

Informații utilizator: mitchells2003

Un pui întreg ar avea aproximativ 1160 de calorii, astfel încât ați putea avea încă o mulțime de legume pentru a merge cu el. Cu toate acestea, ele tind, de asemenea, să conțină un conținut ridicat de sodiu și colesterol, dacă acest lucru este luat în considerare.

Și ce înseamnă asta despre 300 $? Ai făcut un pariu cu cineva?

Informații utilizator: Greendragon854

Aș recomanda să încercați o dietă ketogenică. De fapt, doriți să fiți atenți cu prea multe proteine ​​(nu pentru că se încurcă cu rinichii sau ceva de genul asta, nu se va întâmpla decât dacă aveți deja probleme cu rinichii.)

Mai mult pentru că corpul tău transformă excesul de proteine ​​în glucoză. Cu excepția cazului în care vă exersați mult pentru a vă consuma depozitele de glicogen, chiar nu doriți multă glucoză. Cred că rata de conversie pentru proteine ​​este de 40%. Deși oricum o grămadă de proteine ​​este mult mai bună (și mai satisfăcătoare) decât o grămadă de carbohidrați.

Consultați acest site web, este de departe preferatul meu pe keto (și tipul este foarte drăguț și vă va răspunde la întrebările pe care le aveți prin e-mail cât mai repede posibil, indiferent dacă i-ați cumpărat cărțile sau nu. Rareori cumpăr cărți electronice de pe site-uri web, dar le-am cumpărat pe toate pentru a-l susține.)

Informații utilizator: FLAMING EVIL HOMER

Un pui întreg ar avea aproximativ 1160 de calorii, astfel încât ați putea avea încă o mulțime de legume pentru a merge cu el. Cu toate acestea, ele tind, de asemenea, să conțină un conținut ridicat de sodiu și colesterol, dacă acest lucru este luat în considerare.

Și ce înseamnă asta despre 300 $? Ai făcut un pariu cu cineva?

Da, am făcut un pariu. Mai mult un instrument de motivație pentru a ajunge în cele din urmă la greutatea dorită. Mă gândesc cu bani pe linie, ar fi o împingere bună.

Informații utilizator: ReggieBush09

Încerc chiar eu dieta Panda Express. Nu cred că îmi va da rezultate

Vreau să fiu pregătit Ho până în iunie.

Informații utilizator: GameNeedy

Știu că ai spus că nu-ți vine să gătești, dar puiul rotisor este o scurtătură mare/economisitor de timp pentru o mulțime de rețete bune, dacă te-ai săturat vreodată de bucăți de pui și combinații de legume crude.

Aruncați ușor împreună, microfoane ulterioare, cum ar fi tacos, burritos, chili, supe, tocănițe, salate. enchiladas and pastas (-_- @ keto) Aveți un internet plin de rețete de comenzi rapide, cu alte cuvinte.

Informații utilizator: Dr_Wi1y

Știu că ai spus că nu-ți vine să gătești, dar puiul rotisor este o scurtătură mare/economisitor de timp pentru o mulțime de rețete bune, dacă te-ai săturat vreodată de bucăți de pui și combinații de legume crude.

Aruncați ușor împreună, microfoane lucruri ulterioare precum tacos, burritos, chili, supe, tocănițe, salate. enchiladas and pastas (-_- @ keto) Aveți un internet plin de rețete de comenzi rapide, cu alte cuvinte.