Subiect: Este bine să beți Kefir/scăderea în greutate?

Instrumente pentru fire
Căutați fir

Consumul de Kefir este bun pentru dumneavoastră/pierderea în greutate?

Am început să beau chefir, în principal amestecat cu afine și se pare că are nutriții adecvate până acum. A încercat cineva Kefir?

forumurile

"Lucrurile nu se schimba, noi ne schimbam."

"Dacă nu-ți place ceva, schimbă-l. Dacă nu-l poți schimba, schimbă-ți atitudinea."

Bine pentru tine, da. Am nevoie de probiotice personal. Bun pentru slăbit? IIFYM.

"Nu evitați niciodată oportunitățile. Ele pot veni sub orice formă." - Carl Allen, Yes Man
Concurent de bikini NASM CPT și NPC

junkfoodfittie.wordpress.com
Jurnalul meu: http: //forum.bodybuilding.com/showthread.php? T = 172513881
FB/Instagram/Twitter: @jcooliegirl

Poate fi o parte bună a unei diete echilibrate dacă vă bucurați de ea.

Superbus est, qui loquitur in prouerbiis Latinis.

Nu toți cei care se miră sunt ultimii.

dacă îți place, atunci cu siguranță bea-l

dar IMO este unul dintre cele mai proaste produse lactate, dacă nu chiar cele mai proaste, de pe piață în ceea ce privește gustul și textura


În general, dacă căutați „scăderea în greutate”, ar trebui să obțineți majoritatea caloriilor din alimente integrale.


În general, dacă căutați „scăderea în greutate”, ar trebui să obțineți majoritatea caloriilor din alimente integrale.

Doar curios (fără să te îndoiască de tine), dar ce nu este totul despre asta? Este doar lapte fermentat.

"Nu evitați niciodată oportunitățile. Ele pot veni sub orice formă." - Carl Allen, Yes Man
Concurent de bikini NASM CPT și NPC

junkfoodfittie.wordpress.com
Jurnalul meu: http: //forum.bodybuilding.com/showthread.php? T = 172513881
FB/Instagram/Twitter: @jcooliegirl

O masă de pui și broccoli va fi mult mai satisfăcătoare/satisfăcătoare decât să bei un pahar din asta. (ceea ce am înțeles prin mâncare ÎNTREGUT)

Mă gândeam că are mult zahăr. Nu puteam să-l beau direct, așa că l-aș amesteca într-un blender cu fructe.

"Forța nu vine din câștig. Luptele tale îți dezvoltă punctele forte. Când treci prin greutăți și decizi să nu te predai, aceasta este forța" -Arnold

Echipaj de fotografie
Canon T5I

Gotcha. Dar o ceașcă de câmpie Lifeway cu conținut scăzut de grăsimi este de 110 calorii, 11 g de proteine, iar IMO este încă mai plină decât laptele de lapte obișnuit. Nu la fel de bun ca iaurtul grecesc, dar este o sursă de hrană de calitate.

"Nu evitați niciodată oportunitățile. Ele pot veni sub orice formă." - Carl Allen, Yes Man
Concurent de bikini NASM CPT și NPC