Christina D

Dacă nu aveți un cont, vă rugăm să calculați valoarea reală

Prezentare generală
Despre Dieta Dukan
Instrucțiuni zilnice
Apartament Slimming
Prețul antrenorului
Personalizare
Rata de succes

Cum să vă alăturați antrenorului
Este antrenor pentru mine?
Meniul lunii
Povestea de succes a săptămânii
Povesti de succes

Comunitate
Buletin informativ
Programul Ambasadorilor
Împărtășește-ți povestea de succes

Deveni un membru
a programului nostru de coaching

Gaseste-ti
Greutate adevărată

Prezentare generală
4 etape
- Faza de atac
- Faza de croazieră
- Faza de consolidare
- Faza de stabilizare
Cele 100 de alimente
Greutate adevărată
Scara nutrițională
Gătit Dukan

Dosare Dukan
Secretele de slăbire
Studii medicale
Diabetul de tip 2
Obezitatea în America
Mituri ale dietei Dukan
Dieta Atkins vs. Dukan
Alte diete
Dieta Dukan pentru bărbați

Noțiuni de bază
Tărâțe de ovăz
Despre noi
Despre Pierre Dukan
Internaţional
Cărți dietetice Dukan
- Dieta Dukan ușurată
- Cartea Dieta Dukan
- Cartea de bucate Dieta Dukan
Știri despre dieta Dukan

Al nostru frecvent
Întrebări adresate

Acasă
Povestea de succes a săptămânii

Christina D. a pierdut 35 de lbs

Inainte de
După

Susținerea mea preferată pentru mâncarea Dukan: Tărâțe de ovăz

Tratamentul meu Dukan: Tartă cu fructe

Forma mea preferată de exercițiu: La fel iubesc yoga, ridicarea greutăților și alergatul.

Cel mai frumos compliment pe care l-am primit: La sosirea după respiratorul său fizic, angajatul mi-a spus „De când te-am văzut anul trecut, te-ai pierdut pe jumătate. Arăți grozav”

Ce mă face să merg: Mă simt absolut minunat! Rămâneți activ este mult mai ușor atunci când nu vă deplasați și aveți 35 kg suplimentare.

Sfatul pe care l-aș da altor „ducanici”: La dietele anterioare, dacă aș înșela, aș fi atât de dur cu mine și aș renunța, gândindu-mă „Nu sunt suficient de disciplinat pentru a face acest lucru”. De această dată, mantra mea a fost „A fost nevoie de mult timp pentru a pune această greutate, o să dureze mult pentru a o scoate”. este ceea ce m-ar readuce imediat la planul de dietă dacă aș avea un moment vacilant. Fii blând cu tine și iubește-te în această călătorie, onorând întotdeauna locul în care te afli.