Cele mai bune 20 de legume de mâncat astăzi

Idei de rețete ›20 de cele mai bune legume de mâncat astăzi

Rețete/Instagram/Abonare

Cum să-ți mănânci de fapt legumele? Iată toate cele mai bune legume pentru a intra într-o dietă sănătoasă și o mulțime de rețete pentru a le include pe fiecare!

Acest Sandwich cu legume curcubeu este un mod gustos de a mânca o mulțime deodată!

Am auzit cu toții refrenul: Mănâncă mai multe fructe și legume! Dar cum arată cu adevărat asta? Și care sunt cele mai sănătoase legume de mâncat? Ei bine, avem răspunsuri. Alex și cu mine suntem autori de cărți de bucate vegetariene, iar site-ul nostru web are peste 1.000 de rețete pentru a face plantele să aibă un gust delicios. Dar astăzi am vrut să aprofundăm această întrebare: Care sunt cele mai bune legume pentru a include într-o dietă sănătoasă?

După multe cercetări, am întocmit o listă cu cele mai bune 20 de legume pe care să le includeți în cotidian. Vestea grozavă? Există atât de multe modalități de a le face să aibă un gust delicios. Cu fiecare legumă, am inclus rețetele noastre de top pentru a face ca gustul să fie bun. (Și puteți face clic pe butonul „Obțineți rețete” pentru a obține și mai multe rețete.) Gata pentru a începe?