Game of Thrones „The Mountain” și-a dezvăluit dieta nebună

Este mai mult decât consumă majoritatea oamenilor într-o săptămână.

Dacă priviți Game of Thrones, atunci îl cunoașteți pe Hafþór Júlíus Björnsson (care merge pe scurt prin „Thor”) - AKA „The Mountain” - este un om extrem de mare. Așa că vă dați seama că trebuie să ambaleze destul de multe calorii și o cantitate decentă de proteine pe zi pentru a atinge acest nivel de vrac. El și-a împărtășit recent planul de dietă în pregătirea pentru competiția Omului cel mai puternic din lume și să spunem doar că puteți hrăni o întreagă provincie Westeros cu ceea ce mănâncă.

6:50 Antrenament dimineața! Cardio + CORE pentru 30min Bcaa, Glutamină + mână de migdale

7:30 8 ouă + 200gr Ovăz + afine și căpșuni + avocado

9:30 400gr Carne de vită, 400gr Cartofi dulci, o mână de spanac și verdeață

11:50 Bcaa, glutamină

12:00 400gr Pui + 400gr cartofi, verdeață + câteva fructe

14:00 Blender = 150gr ovăz sau cartofi dulci, 2 banane 150gr kelloggs krispies de orez, fructe de padure congelate, mână de migdale, unt de arahide și glutamină

14:30 Strongman de antrenament, Bcca, glutamină, Vitargo 17:30 60gr proteine + 2 banane 18:00 500gr carne de vită + cartofi, verde 20:30 500gr somon + 500gr cartofi dulci

22:30 50gr proteină cazeină sau 6 ouă + avacado + 30gr migdale + 50gr unt de arahide

Dacă îl numeri, se pare că consumă aproximativ 10.000 de calorii pe zi.