Cât de sănătos a mâncat a ajutat aceste persoane să piardă în greutate în timpul carantinei

26 iunie 2020 9:00 AM PHT

[Notă a editorului: în timpul carantinei, unii indivizi și-au luat timp pentru a se angaja în propriile călătorii personale de sănătate. Prin alimentația adecvată - unii adoptând o dietă mediteraneană - și exercițiile fizice, mulți au obținut o slăbire sănătoasă. Doña Elena prezintă poveștile lor. Mai jos este comunicatul lor de presă.]

MANILA, Filipine - Blocarea de trei luni din Manila ar putea fi limitată în mod drastic mobilitatea oamenilor, dar a oferit, de asemenea, multor spațiu și timp pentru a reflecta și a se îngriji mai bine de ei în timpul acestei pauze forțate din viața lor. Un rezultat lăudabil pentru mulți: o alimentație mai sănătoasă și mai multă activitate fizică, ducând la o scădere în greutate binevenită.

„Când a fost anunțat blocarea, mi-am dat seama că aceasta era ocazia perfectă de a face un program balik alindog și de a ieși din carantină cu un aspect nou - o versiune subțire a mea, cu barbă - și să fiu o influență pentru obiceiurile sănătoase”. a spus Anton Diaz, omul din spatele popularului blog Our Awesome Planet. „Când am intervievat supraviețuitorii COVID în emisiunea mea, a fost foarte clar că virusul este dăunător persoanelor în vârstă și supraponderali. Vreau să pot juca baschet cu fiii mei pe măsură ce cresc și să-i văd cu prietenele lor și, în cele din urmă, să se căsătorească! ”