Cartea de diete pe care nimeni nu o va scrie (așa că o împărtășesc gratuit)

Sunt autorul a 9 cărți publicate de mari edituri. Șase dintre titluri au numele meu, iar alte trei au fost scrise de fantome. Și toate acestea ar fi considerate o „carte de dietă”.

De la cele mai bine vândute New York Times la unul care nu a depășit mult așteptările, mi-am dat seama că, deși multe cărți au informații bune, acestea complică excesiv mesajul care trebuie difuzat cu adevărat. Am citit cărți despre orice, de la cum câștigăm grăsimi la modul în care construim diete musculare, cu conținut scăzut de carbohidrați, până la tendințele proteinelor „glonț magic” și chiar cum să trăim mai mult și să luptăm împotriva bolilor.

Ce am învățat a fost că, în ciuda unor informații minunate, ne lipsea imaginea de ansamblu. Așa că am pus la punct cea mai simplă propunere de carte din lume, care a fost respinsă mereu ... și încă o dată ....

Un motiv important pentru care mulți oameni se luptă cu dieta și exercițiile fizice se datorează faptului că majoritatea cărților de dietă și exerciții fizice au complicat excesiv problemele reale.

La început, am crezut că sunt eu. Poate că ideile mele sunt stupide. Din nou, trei dintre cărțile mele au fost „best-sellers”, iar una dintre ele a ajuns chiar pe locul 4 din lista de best-seller-uri din New York Times.

Apoi am văzut acest mesaj zilele trecute pe Facebook.

Tot ce nu este în regulă cu industria dietetică

Și mi-am dat seama că unii oameni nu au nevoie de altă carte. Au nevoie doar de informații, de o anumită claritate și direcție și de sandvișul de brânză ocazional.

Deoarece nimeni nu va publica conceptul meu simplu de carte (care funcționează), împărtășesc lecțiile gratuit pentru a lupta împotriva ideilor precum cărbunele activ (nu, nu vă va detoxifica corpul) și orice altă cauză ridicolă, motivată de bani care are un ROI teribil pentru sănătatea ta.

Rezolvarea crizei dietetice

Carligul: Un motiv important pentru care mulți oameni se luptă cu dieta și exercițiile fizice se datorează faptului că majoritatea cărților de dietă și exerciții fizice au complicat excesiv problemele importante, rezultând mai mult stres și îngrijorare, miliarde de dolari cheltuiți pentru suplimente și creând țapi ispășitori inexacti (carbohidrați, grăsimi dietetice, gluten, lactoză, „toxine”, lene, desert etc.) care duc inevitabil la eșecul dietei și la neajutorarea învățată.

Rezultatul: prea mulți oameni simt că trupurile lor sunt rupte, nimic nu se poate schimba și, intern, se luptă cu modul în care arată și simt.

Vrei o viață mai bună și mai sănătoasă? Uitați ce ați învățat și pur și simplu aplicați aceste 10 lecții simple.