Cartea de bucate pentru dieta de 17 zile Dr. Mike Moreno

Activați - porțiunea de repornire metabolică, cu alternarea zilelor cu calorii scăzute și bogate în calorii pentru a ajuta la eliminarea grăsimii corporale.

pentru

Realizați - faza care implică învățarea controlului porțiunilor și introducerea unor noi rutine de fitness

Sosire - o combinație a primelor trei cicluri pentru a menține obiceiurile bune pentru totdeauna. La sfârșit de săptămână, bucurați-vă de mâncărurile preferate!

Fiecare ciclu vă modifică numărul de calorii și alimentele pe care le consumați. Aceasta nu este o dietă care se bazează pe o listă minusculă de alimente aprobate, rutine extenuante de exerciții sau un număr de calorii nerealiste care vă lasă înfometat și neîmplinit. Moderarea și porțiile adecvate sunt factori cheie în dieta de 17 zile - trucul este să descoperiți alimentele și rutinele care funcționează cel mai bine cu stilul dvs. de viață real.

Acum, Cartea de bucate pentru dieta de 17 zile este aici pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire într-un mod sănătos și delicios. Pachet cu rețete noi, Cartea de bucate pentru dieta de 17 zile oferă o modalitate ușoară de a pregăti mese sănătoase acasă, care vor atrage întreaga familie. Împărțită pe cicluri, cartea de bucate conține rețete ușoare pentru micul dejun, prânz, cină, gustări și deserturi. Concepute pentru bucătarul ocupat de casă, aceste feluri de mâncare hrănitoare și gustoase necesită aproximativ o jumătate de oră de pregătire activă și nu au gust ca mâncarea dietetică. Veți putea să creați mese grozave care să vă satisfacă pe toți cei pe care îi hrăniți, în timp ce vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire.