Este necesar un mic dejun cu garoafe?

25 februarie 2014 32 comentarii

Snack Girl s-a trezit urmărind mereu o reclamă pentru acest produs.

carnation

A prezentat o mamă frumoasă vorbind despre cât de greu este să se asigure că copilul ei are alimentația corectă (spune-mi despre asta) și cum soluția ei a fost să-i ofere copilului ei una dintre aceste băuturi când iese din casă.

O să mă scutească această băutură de la prepararea micului dejun? Omule, sper că da.

Iată lista ingredientelor:

APA, SIROP DE PORN, CONCENTRAT DE PROTEINE DIN LAPTE, ZAHAR ȘI MAI MIC DE 2% ULEI VEGETAL (CANOLA, FLOAREA SOARELUĂ OLEICĂ ÎNALTĂ, PORN), ISOLAT DE PROTEINĂ DE SOI, FOSFAT DE MAGNEZIU, CITRAT DE POTASIU, CLORURĂ DE POTASIU, CLORURĂ DE POTASIU, CALCU, SEL, CELU LECITINA, ASCORBAT DE SODIU (VITAMINA C), BITARTRAT DE COLINA, AROM NATURAL ȘI ARTIFICIAL, ACETAT DE ALFA-TOCOFERIL (VITAMINA E), HIDROXID DE POTASIU, FOSFAT DE CALCIU, ACID ASCORBIC, ACID DE ASCORBIC, CITAT DE VITAMINA ), SULFAT FEROS (FIER), SULFAT DE ZINC, VITAMINA A PALMITAT, NIACINAMIDĂ, VITAMINA D3, PANTOTENAT DE CALCIU, SULFAT DE MANGAN, SULFAT DE CUPRU, PIRIDOXINĂ HIDROCLORID, BIOVINĂ, BITAMINĂ B6, VITAMINA B6) IODUR, VITAMINA K1, VITAMINA B12.

Acum, știu cât de greu este să prepari micul dejun și să-ți scot copiii pe ușă pentru că o fac în fiecare zi, dar nu m-am gândit niciodată să le dau apă și sirop de porumb în loc de micul dejun.

Carnation Breakfast Essentials este în esență o băutură proteică cu adăugare de vitamine și zahăr adăugat. Gustul este dincolo de cumplit - căpșună falsă și atât de dulce (adaugă stevia pentru a fi siguri că este suficient de dulce).

Acest tip de produs mă înnebunește, deoarece reclama este atât de sănătoasă și adevărul este că este o alegere teribilă. De ce?

  1. Are 3 lingurite de zahar.
  2. 240 de calorii de lichid îți vor lăsa copilul flămând într-o oră.
  3. Nu puteți înlocui alimentele sănătoase cu suplimente de vitamine.

Alimentele conțin mii de micronutrienți, fibre și multe altele care funcționează împreună pentru a vă face sănătos. Nici un cocktail de suplimente, precum Carnation Breakfast Essentials, nu poate lua locul mâncării.

Acest pachet m-a costat 6 USD și ar dura doar 3 zile în casa mea (am doi copii). Multivitamina pentru copii este o opțiune mult mai ieftină și ar ajuta la calmarea vinovăției mele atunci când le hrănesc o gogoșă pentru a începe ziua.

Nu, copiii mei nu mănâncă legume la abur și orez brun la micul dejun în fiecare zi ☺

Puteți face mai bine decât această băutură - citiți Snack Girl și obțineți idei rapide și sănătoase pentru micul dejun. Durează un minut topuri. Crede-mă - o poți face.

Alte postări care v-ar putea plăcea:

Top zece idei de mic dejun sănătos și delicios

Snack Girl are de făcut o mărturisire. Ea s-a strecurat în multe idei de mic dejun pe site-ul ei „gustare”.

Mic dejun auto: un nou sport olimpic

Wow! Tipul ăla conduce, mănâncă și vorbește la telefon. Cum o face.

Acțiune! Fixați e-mailul Facebook

Obțineți actualizări gratuite prin e-mail! da, te rog!

Primele 20 de comentarii: (Vezi toate cele 32)

Endocrinologul fiicei mele i-a cerut să bea acest lucru pentru că i se face rău din cauza consumului de alimente dimineața înainte de școală. Face trucul pentru ea, deși mi-ar plăcea să găsesc ceva ce aș putea face fără toate ingredientele inutile. Mergem și cu cel cu conținut scăzut de zahăr pentru a-i ține zahărul sub control.

Larell pe 25 februarie 2014

Am o dietă lichidă din cauza bolilor digestive și sunt de ani de zile. Acum amestec alimente întregi în cea mai mare parte, dar pentru o perioadă foarte lungă de timp am fost dependent de formulă. Mi-am făcut propria mea după ce m-am săturat de cheltuielile și furtuna chimică care au fost celelalte. Nu este foarte greu, într-adevăr. Nu, nu va fi exact din punct de vedere științific până la gram, dar știam că primesc „suficient” în mine și m-a ținut în viață ani de zile.

Am folosit lapte praf, malț de ciocolată ovaltină (doar pentru că îmi place aroma și are câteva minerale adăugate), drojdie nutrițională, ulei de in, pudră din proteine ​​din zer din comerț și am aruncat o multivitamină în doza de dimineață. Uneori puțin sirop de ciocolată (Trader Joe's Midnight Moo este ciocolată și zahăr propriu-zis, nu sirop de porumb și aromă). De obicei, am amestecat acest lucru cu o banană congelată și lapte, dar uneori doar lapte. Puteam să mă descurc cu gustul, totul era aproape de mâncarea adevărată și costă o fracțiune din lucrurile în cutie. Uneori le-aș face și copiilor mei. Nu, nu este solid, dar este suficient atunci când este tot ce poți gestiona. Am băut gândesc 5-6x/zi de ani de zile. Nu mi-a fost niciodată flămând, dar din nou, NICIODATĂ nu mi-e foame, deci asta nu contează prea mult. Sunt sigur că unui om cu intestinul de lucru i-ar fi foame.

Estelle pe 25 februarie 2014

Larell- ce zici de un smoothie? Copiii mei îi adoră și durează doar aproximativ 5 minute. Recunosc, totuși, că spăl blenderul în fiecare zi miroase!

Eu folosesc - banana congelată + un alt tip de fructe, iaurt simplu plus lapte de migdale vanilat neindulcit. Și eu, ca o mână de spanac, dacă îl am.

Andrea pe 25 februarie 2014

Am văzut recent și această reclamă și mi-a dat chef să țip. Ovăzul durează câteva minute, fără nici o scuză.

Mandy @ fatgirlgonehealthy pe 25 februarie 2014

Am încercat o altă băutură proteică - K special, cred - fiul meu cel mare a încercat una, a proclamat „yuk” - și restul sunt în frigiderul meu - De fapt, am încercat să folosesc una în cafea când am rămas fără lapte - „yuk”. De asemenea, urăsc să mă gândesc să arunc 6 dolari - dar sunt aruncați.

Micul dejun aici este întotdeauna o luptă - tocmai s-au ridicat și nu le este foame/nu au timp/iau prânzul devreme la școală. Mini-succesul de astăzi a fost înmânarea tânărului de 13 ani cu un sac de cereale pătrate de ovăz în timp ce ieșea pe ușă. "Pot mânca acestea în autobuz?" - Sigur dragă.

Maria pe 25 februarie 2014

se pare că acest tip de produs este în principal bun pentru buzunarul producătorului, dar dacă este vândut, înseamnă că există o cerere pentru el, de ce? unii dintre comentatori și-au exprimat ceea ce sunt. unora le este greu să-și pregătească propriile alimente, dar dacă cineva este predispus la o mică muncă de dimineață, piureurile făcute dintr-un amestec de puțină apă, unele fructe și unele legume, ar fi mult, mult mai bune și mai sănătoase în orice mod.

Adi pe 25 februarie 2014

Este o bară energetică sănătoasă?

Anninos Chouliotis pe 25 februarie 2014

Le fac pentru nepoții mei dimineața. un ou amestecat într-un vas rezistent la cuptorul cu microunde pulverizat cu spray de nucă de cocos, aruncați niște brânză rasă (folosesc amestecul mexican mărunțit de TJ, dar orice brânză rasă va face) Microunde timp de 1 minut. A ieșit servit frumos și pufos pe o brioșă engleză cu cereale integrale prăjite. Le place și chiar pot să-l mănânce în mașină pe drumul spre școală! Dacă au timp, serviți niște fructe proaspete pe lateral. Smoothies de lapte de migdale cu fructe verzi, iaurtul ce te lovește, sunt un alt favorit și poți cumpăra pahare de hârtie cu capac și paie pentru a bea o băutură!

Dale pe 25 februarie 2014

Cred că unora dintre voi le lipsește ideea. Dacă copilul tău (al meu 10) refuză să mănânce ORICĂ dimineața, este mai bine decât nimic sau o gogoasă și vitamină. Cumpăr pachetele de ciocolată și fac cu propriul meu lapte organic - mai ieftin pentru 10 pkt, iar primul ingredient enumerat (chiar înainte de a adăuga al meu) este lapte, nu apă sau sirop de porumb. Conține proteina a 2 ouă (13g). Îi împachetez gustări sănătoase și prânzul de acasă. Nu sunt suficient de prost să cred că este un aliment sănătos, dar a fost o opțiune bună pentru noi. Și nu-mi pot imagina că încerc să-i servesc copilului meu un smoothie de lapte de migdale și spanac! Dacă aș putea chiar să o fac să mănânce fulgi de ovăz, conținutul scăzut de proteine ​​/ conținut ridicat de carbohidrați nu ar fi o alegere excelentă pentru ea. Rămâne destul de plină câteva ore. Este un compromis pe care sunt dispus să îl fac, în special. din moment ce mănâncă mai multe alimente întregi pe tot parcursul zilei.

DaisyCat68 pe 25 februarie 2014

Pot înțelege pe cineva care dorește să utilizeze acest tip de băuturi pentru a-și suplimenta nevoile nutriționale, dacă se află într-o stare în care nu poate mânca sau reține solidele, mai ales din cauza bolii sau a intervenției chirurgicale. Cu toate acestea, personal nu pot justifica să numesc o băutură o masă. Pur și simplu nu pare că ar ține unul până la următoarea masă. Un smoothie gros ar fi puțin mai plin dacă aș vrea ceva care să-mi amintească de un milkshake. Nu văd cum unii oameni pot aștepta până în jurul prânzului pentru a lua prima masă. Dacă nu am o petrecere frumoasă solidă cu mâncare adevărată înainte de 9 dimineața, devin obraznic.

rachiu pe 25 februarie 2014

Îmi place să citesc ideile și comentariile tuturor - de fapt sunt foarte utile. Dar, este destul de ușor să spui anumite lucruri dacă nu le trăiești de fapt. Fiul meu are integrare senzorială, iar problema sa principală este FOOD - este îngrozitor - avem o perioadă oribilă cu mâncarea - cel mai ușor lucru pentru majoritatea oamenilor este o corvoadă pentru noi. Îi facem zilnic un pahar de ovaltină (cu pudră de proteine) la micul dejun. dacă bea toate astea - asta mă bucură

Sherry pe 25 februarie 2014

"Carnation instant breakfaaaast - o să-ți placă într-o clipă!" - îmi pare rău, asta a fost în capul meu de când am văzut această postare în căsuța de e-mail.

Nu am văzut acea reclamă - cea la care faceți referire, SnackGirl - dar nu cred că aș alege vreodată să-i dau acest lucru copilului meu. Nu există mâncare „adevărată” în ea. Chiar dacă un comentator anterior a spus că medicul ei l-a recomandat, aș încerca să găsesc o alternativă pentru a mă face și să folosesc acest lucru doar ca o rezervă. Mă uimește modul în care companiile de produse alimentare încearcă să își transmită produsele ca fiind sănătoase atunci când sunt pline de zahăr și sodiu.

Janet pe 25 februarie 2014

De obicei nu comentez, dar fac un smoothie minunat cu banane, fructe (folosesc fructe de padure congelate), lapte de migdale vanilat, praf de proteine ​​din plante de orez, uneori iaurt grecesc simplu. Este delicios! Mă ține plin până la prânz (sunt profesor). Făina de ovăz nu m-a ținut niciodată plină. Îl aștept cu nerăbdare în fiecare dimineață. Micul dejun nu trebuie să fie tradițional.

Eileen Rupert pe 25 februarie 2014

Nu folosim produsul specific despre care vorbește Snack Girl. Dar, păstrăm pachetele de amestec uscat de garoafe instant în casa noastră. Dacă alergăm târziu sau nu avem chef să mâncăm, amestecarea unui pachet în lapte ne oferă o băutură care are un gust bun (lapte de ciocolată), iar proteinele din acesta ne mențin sătul toată dimineața. Nu este perfect, dar uneori este suficient de bun.

Diane pe 25 februarie 2014

8 oz. Kefir simplu de 0% grăsime (14g proteine), o lingură grea (sau mai mult) de conservă de căpșuni fără zahăr Polaner și o grămadă de căpșuni congelate fără ZAHAR adăugate - în funcție de cât de groase îți plac! Într-un blender - cel mai delicios smoothie de până acum. Dacă doriți și mai multe proteine, adăugați o porție de pulbere preferată de ciocolată sau proteină de vanilie! Mic dejun excelent pentru un student la fugă și pentru soțul meu după sală. Fac un lot cu o seară înainte, îl las în frigider în blender. Apoi, dimineața, adaug doar o grămadă de căpșuni congelate pentru a le îngroșa și amestec!

Cred că am găsit inițial această rețetă în cartea Dietă de 17 zile!

Helene pe 25 februarie 2014

Nu-mi vine să cred toate scuzele pe care le văd pentru micul dejun sănătos. Cine glumește că zaharul este mai bun decât siropul de porumb? Amândoi sunt zahăr, punct. Zaharul este cel care îi face foame copilului mai târziu. Proteinele îi mențin să se simtă plini.

De ce nu fulgi de ovăz? Este un bob integral cu 12% proteine ​​și 9% carbohidrați. Au instantaneu (fără zahăr) imediat ce știi?

Ovaltina are zahăr pentru primul ingredient! Dar are 10% din necesarul zilnic de vitamine pe care îl enumeră.

Citește cineva o etichetă?

Și, aveți grijă să utilizați suplimente de vitamine și adresați-vă medicului dumneavoastră. Acum se crede că, dacă vitaminele nu provin din alimente întregi, acestea ar putea fi dăunătoare.

Ouăle sunt o alegere perfectă pentru copii. Nu ați crede cât de multe vitamine și minerale sunt în ouă. Un ou are aproximativ 80 de calorii, aruncați niște brânză și aveți aproximativ 100 de calorii și ar trebui să vă mențină copilul până la prânz.

„Deși este adevărat că gălbenușul de ou conține un procent ridicat de grăsimi, acestea sunt grăsimi nesaturate care sunt asociate cu colesterolul„ bun ”sau HDL. LDL este tipul de colesterol care acoperă vasele de sânge, în timp ce colesterolul HDL tinde să elimine LDL din arteră pereții și este cunoscut sub numele de colesterol „bun”. Consumul de ouă, mai degrabă decât surse de proteine ​​animale, care conțin grăsimi saturate, ar putea reduce de fapt șansele bolilor de inimă. "

SAU, cumpărați niște iaurt sau kefir de cultură vie (fără zahăr) și faceți un smoothie cu un îndulcitor glicemic scăzut. Durează câteva secunde.

Mai bine, creați-vă propriul kefir. Poate fi cu conținut scăzut de grăsimi dacă utilizați lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Am de peste 3 ori culturile benefice ale iaurtului și este ieftin de făcut și UȘOR!

Boabele de Kefir pot fi folosite din nou și din nou, pur și simplu dați-le lapte proaspăt. Boabele de chefir sunt menținute în viață prin „mâncarea” lactozei și se înmulțesc de fapt.

Este ușor să construiți o sursă și să cultivați în continuare loturi noi. Nu este necesar niciun aparat sau lucru special. Obțineți „boabele” umede, nu liofilizate și vă veți economisi multă muncă rehidratându-le.

Iată un link cu privire la sănătatea și kefirul copiilor:

Iată o rețetă de smoothie:

Kefirul are proteine, calciu, magneziu și multe alte vitamine și minerale combinate cu alimente sănătoase, cred, oferă un spectru mai larg de nutriție utilizabilă.

Dacă un copil are o problemă cu mâncarea, poate exista o problemă medicală. Dacă nu, atunci chefirul poate fi răspunsul la o nutriție bună pentru băut.

I_Fortuna la 25 februarie 2014

Da, citesc etichete, mă lupt și zilnic cu copilul meu care are probleme grave de alimentație, aceasta este o provocare în fiecare zi - în fiecare masă.

Din nou, este ușor pentru oameni să judece și să se gândească cum pe pământ nu ne hrănim copilul anumite lucruri.

Dacă nu ai mers în pantofii mei, nu ai nicio idee despre ce se întâmplă.

Facem cel mai bine cu ce situație ni se oferă

Sherry pe 25 februarie 2014

SnackGirl, m-ai păcălit! De ce această fotografie nu este alb-negru ca celelalte fotografii „EVITAȚI ACESTE JUNK” ?:) Am văzut fotografia color și m-am gândit instantaneu, wow acest articol ne va spune că această băutură este o alegere bună - ce surprinzător! Așa că cred că mă bucur să văd că gândul meu inițial (că lucrurile nu sunt dense din punct de vedere nutrițional, să spunem) a fost corect, dar este întotdeauna plăcut să fii plăcut surprins. Mai ales atunci când este un producător comercial de produse alimentare care vinde ceva care este de fapt sănătos. bine.

Deși cred că este o simplitate să spunem că ouăle sau fulgi de ovăz sau kefirul de casă sunt la fel de ușor și rapid de făcut pentru un copil finicky la ieșirea din ușă dimineața, voi spune că pare mult mai bine să păstrezi o pungă de proteine pulbere la îndemână pentru a se amesteca cu lapte, sos de ciocolată, fructe, iaurt sau orice altceva. Ingredientele contează. Siropul de porumb poate fi același din punct de vedere nutrițional ca zahărul, dar este, de asemenea, un steag roșu că restul ingredientelor sunt, de asemenea, ieftine și că contează. Începând de la lapte simplu sau lapte de migdale, adăugând o lingură de proteine ​​de bună calitate și apoi o anumită dulceață și aromă pare abordarea potrivită, în loc să începeți cu o pudră îndulcită care conține o mulțime de porcării și cine știe câtă proteină. Fac asta uneori pentru mine sau pentru fiica mea când suntem grăbiți, deși îmi este încă foame într-o oră sau două - dar îmi este mereu foame, deci nu este atât de mare lucru.:)

Un sfat referitor la: curățarea blenderului - de îndată ce am turnat smoothie-ul, am aruncat ulciorul gol al blenderului cu apă fierbinte din pulverizator, cu capul în jos peste chiuvetă. Apoi lăsați-l pe suportul de uscare sau pe un prosop cu capul în jos pentru a se usca prin picurare. Îl devine suficient de curat pentru a fi folosit din nou a doua zi!

Christine pe 25 februarie 2014

Niciodată nu am intenționat să aleg părinții care au copii cu probleme alimentare. Evident, dacă vi s-a spus că acest produs vă va ajuta - ar trebui să-l utilizați.

Încerc să abordez comercializarea produsului - care nu este vorba despre problema alimentelor - este vorba despre înlocuirea unui adevărat mic dejun cu această băutură.

Vă mulțumesc tuturor pentru comentariile dvs. informative (și interesante!).

Snack Girl pe 25 februarie 2014

Vechiul zical „Dacă nu poți pronunța ingredientele, nu-l mănânci”. este valabil în acest caz. Aici, în Australia, fructele, legumele, alimentele sănătoase sunt libere de taxe. Sifonul, bomboanele, hrana pentru câini, produsul de curățat toaletă implică taxe. Impozitul nostru este totalizat în partea de jos a bonului de înregistrare. Sfatul meu pentru popoarele australiene este că, dacă plătiți un impozit minim pe produsele alimentare, acesta trebuie să fie sănătos.

Kay Stevens pe 25 februarie 2014

Vezi toate cele 32 de comentarii

Bine ati venit!

Sunt Snack Girl și site-ul meu web este dedicat să devin mai sănătos. Creez rețete, revizuiesc produsele alimentare și îi susțin pe cei aflați într-o călătorie sănătoasă.