Cârnați și legume

Cârnați și legume pentru tigaie - O rețetă sănătoasă, atât de ușor de făcut și plină de aromă. Această masă delicioasă este cina perfectă pentru întregul 30!

Aceasta este o cină sănătoasă pe care ne place să o facem o dată pe lună. Ori de câte ori fac un întreg 30, fac cârnați afumați și legume prăjite săptămânal. Apoi îl mănânc în fiecare zi la prânz, pentru că este atât de bun! Mă ține plin și mulțumit.

Încă de la primul meu Whole 30, există câteva mese și gustări pe care le-am adaptat în rutina obișnuită. Această foaie de cârnați și legume este una dintre ele. Poate părea puțin diferit, dar chiar este atât de delicios!

Dacă doriți să o duceți puțin mai departe, îl puteți acoperi cu orez și stropiți cu puțin sos de soia sau sos teriyaki. Îmi place să mă bucur așa cum este. Uneori chiar voi presara puțin parmezan deasupra (atunci când nu fac un 30 întreg, desigur!).

De ce îmi place această cină cu crenvurie

Este Întregul 30 aprobat și plin de ingrediente curate.
Totul se alătură doar o tigaie cu o foaie, curățând o briză.
De la început până la sfârșit, este gata în 30 de minute rapide.
Este mâncarea perfectă pentru prepararea mesei pentru prânz sau cină.
Complet personalizabil - adăugați orice tip de cârnați și legume la prăjit.

Cum se face cârnați și legume

Adăugați legumele în tigaie. Pentru început, tot ce trebuie să faceți este să vă legați legumele pe foaia de copt. Preferatele mele sunt cartofii roșii, broccoli, ardeii și morcovii ... dar nu ezitați să folosiți orice legume la alegere.

Coaceți cârnații și legumele în cuptor. Apoi veți adăuga legumele cu cârnații tăiați felii. Apoi stropiți uleiul de măsline deasupra și presărați condimentele. Se amestecă totul împreună și se coace la 415 ° F timp de aproximativ 25 de minute. ATAT de usor!