Care este diferența dintre o dietă și un stil de viață?

Adele Hite răspunde la întrebarea: „Diferența dintre dietă și stilul de viață?”

1 februarie 2009 -- Întrebare: Care este diferența dintre o dietă și un stil de viață?

este

Răspuns: Ei bine, poate fi confuz atunci când folosim termenul dietă, deoarece înseamnă cu adevărat două lucruri. Oamenii iau o dietă pentru a pierde în greutate, dar apoi toată lumea are o dietă înseamnă că așa mănânci. Acesta este felul tău de a mânca. Este abordarea stilului tău de viață pentru alimentația sănătoasă. Deci, atunci când urmează o dietă pentru a pierde în greutate, poate fi sau nu una pe care doriți să o abordați - să vă adaptați ca abordare a stilului de viață.

Și indiferent de dieta pe care o alegeți, fie că este una pentru pierderea în greutate sau dacă este una pe care ați ales să o utilizați pe termen lung, trebuie să vă asigurați că este potrivită pentru dvs. Mergând la medicul dumneavoastră în mod regulat, efectuând controale periodice, vă va ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să decideți dacă acesta este sau nu un mod bun pentru a vă menține sănătos.