Calorii în scoici

Tabel de calorii pentru scoici

Vă rugăm să rețineți: toate valorile calorice sunt aproximative

atunci când

Nutriția în scoici

Scoicul oferă o bună sursă de proteine, vitamine și minerale. Scoicile sunt, de asemenea, sărace în calorii, grăsimi totale, grăsimi saturate și colesterol. Scoicile conțin, de asemenea, acizi grași esențiali omega-3. Scoicile sunt, de asemenea, o sursă bună de vitamina B12, fier, iod și alte urme de minerale.

Ajutor personal pentru a slăbi

Numărarea caloriilor în scoici vă ajută să faceți alegeri alimentare mai bune, dar atunci când vine vorba de slăbit - SPRIJINUL PERSONAL ESTE CRUCIAL. Și exact asta obțineți atunci când vă înscrieți în programul de slăbire. Cea MAI BUNĂ motivație pentru dietă, CEL MAI BUN ajutor personal și cel mai BUN forum de slăbire de pe net.

Numărul de calorii are limite

Numărarea caloriilor în scoici și alte crustacee funcționează doar până la un punct: nutriția este, de asemenea, importantă. În anumite circumstanțe, energia alimentară nu poate fi metabolizată corespunzător fără minerale și vitamine suficiente. De exemplu, energia din alimentele cu „calorii goale” devine indisponibilă pentru corpul nostru și este stocată ca grăsime corporală până când ingerăm mineralele și vitaminele necesare ulterior. Acesta este motivul pentru care un plan alimentar sănătos controlat de calorii ar trebui să se bazeze pe mese și gustări bogate în nutrienți.