Calorii în cotlet de legume

Calorii per ingredient

Iată care sunt alimentele din baza noastră de date de nutriție alimentară care au fost utilizate pentru calculele nutriționale ale acestei rețete.

cotlet

Calorii pe porție de cotlet de legume

24 de calorii de cartofi fierți, (0,20 cartofi (2-1/2 "dia, sfera))

23 de calorii de fasole, franceză, (0,10 cană)

14 calorii Pâine, grâu (inclusiv pâine prăjită), (felie 0,20)

13 calorii de porumb galben (0,10 cani)

11 calorii de mazăre, congelate, (0,10 cană)

5 calorii de Morcovi, crude, (0,10 cani, tocate)

4 calorii de ulei de măsline extravirgin, Kirkland (1 lingură = 3 lingurițe), (0,10 lingurițe)

4 calorii de Ardei Verzi (ardei gras), (0,10 cani, tocat)

2 calorii de nuci de caju, prăjite uscate, (0,05 linguri)

1 calorie de turmeric, măcinat, (0,10 lingurițe)

1 calorii de roșii roșii coapte, (0,20 felii, mijlocii (1/4 "grosime))

1 calorie de pulbere de Chili, (0,10 lingurițe)

1 calorie din semințe de chimen (0,10 lingurițe)

1 calorii de Chutney - Coriandru, (0,15 linguriță)

1 calorie de ghimbir, măcinat, (0,10 lingurițe)

1 calorie de frunze de coriandru, uscate, (0,10 linguri)

0 calorii de usturoi, (0,10 cuișoare)

0 calorii de Ceapă, crude, (felie 0,10, subțire)

0 calorii de salată Iceberg (salată), (0,10 frunze, medie)

0 calorii de sare, (0,15 lingurițe)

0 calorii de pulbere de coriandru, (0,10 porții)