Cărucior de cumpărături

Coșul dvs. este gol în prezent.

Activați cookie-urile pentru a utiliza coșul de cumpărături

Ceai verde
Zeița verde
Relaxați-vă + Reînnoiți
Lamaie + Ghimbir
Digest + Calm
Ceaiul Nourish + Glow

Earth To Table
Carte de bucate pentru coacere sănătoasă
Carte de bucate pur delicioasă
Colecție de cărți de bucate esențiale
Ghidul dvs. final de modelare a corpului
Sănătate digestivă perfectă
Dieta 80/20
APP

Carte electronică Earth To Table
Carte electronică pur delicioasă
Cartea electronică de coacere sănătoasă
Cartea electronică Perfect Health Digestive
Cartea electronică 80/20 Dietbook
Ghidul dvs. final de modelare a corpului ebook

Carte electronică Earth To Table
Carte electronică pur delicioasă
Cartea electronică de coacere sănătoasă
Cartea electronică Perfect Health Digestive
Cartea electronică 80/20 Diet
Ghidul dvs. final de modelare a corpului ebook
Carte electronică fără gluten
Sucuri, Smoothies + Mylks ebook
Carte electronică Paleo
Carte electronică vegană

Nu aveți nevoie de bronzante false sau pastile anti-îmbătrânire pentru o piele superbă și un corp sănătos. Pentru mine, frumusețea provine din mâncarea pe care o consumi, precum și din stilul tău de viață.

Să-ți mănânci drumul către o piele strălucitoare și un corp frumos este foarte simplu. Atâta timp cât includeți în frunze verzi cu frunze bogate în antioxidanți, grăsimi bune și proteine, veți obține substanțele nutritive pentru a conferi rezistență și structură pielii dvs. pentru a o ajuta să strălucească și combustibilul de care are nevoie corpul pentru energie și vitalitate tinerească.

Iată primele mele cinci rețete care măresc frumusețea, folosind alimente integrale hrănitoare:

Această salată este bogată în verdețuri alcalinizante și folat pentru a-ți stimula metabolismul și a ajuta la hrănirea tenului strălucitor și strălucitor. Rodia are un conținut ridicat de vitamina C pentru a ajuta la producerea de colagen și susține funcția sănătoasă a inimii prin reducerea tensiunii arteriale și a inflamației în organism. Smochinele adaugă o dulceață naturală și sunt minunate pentru susținerea sănătății cardiovasculare.

2. DE CURRY VEGETAL TOX

Plin cu legume bogate în enzime care ajută la procesul de curățare și detoxifiere, acest curry sănătos izbucnește în culoare, aromă și substanțe nutritive. Aromele aromatice ale pastei de curry vor stimula circulația și vor stimula metabolismul. Curcumina este ingredientul activ din curcuma, responsabilă pentru colorarea galbenă distinctă și lista impresionantă de proprietăți pentru sănătate. Curcuma a fost legată de prevenirea creșterii celulelor canceroase și de gestionarea afecțiunilor inflamatorii, cum ar fi artrita, astmul, eczemele și bolile inflamatorii intestinale. Ghimbirul are puternice proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și antimicrobiene. Ajută la creșterea funcției imune și la combaterea leziunilor celulare. Ardeiul negru conține un ingredient activ numit piperline, despre care se știe că îmbunătățește digestia și funcționează ca antiinflamator.

Superalimentele verzi, cum ar fi varza și spanacul, contribuie la creșterea alcalinității și a detoxifierii în corpul dumneavoastră, care pot favoriza vindecarea. De asemenea, acestea sunt bogate în vitaminele A, C și K și acid folic, precum și calciu, potasiu, cupru și fier. Acești nutrienți sunt necesari pentru oase, piele și ochi sănătoși. Fasolea mung este o sursă excelentă de proteine, făcându-le mâncarea perfectă pentru vegetarieni sau pentru oricine dorește să mănânce o dietă sănătoasă pe bază de plante. Fasolea mung este bogată în licină, un aminoacid esențial și un bloc de proteine care ajută la construirea mușchiului slab. Portocala este o sursă excelentă de vitamina C și fibre care vă pot hrăni sistemul imunitar, precum și ajuta la absorbția fierului din superalimentele verzi.

4. MASCA FACIALA FRUMOSITOR

Pe lângă faptul că îmi hrănesc corpul cu alimente integrale proaspete, îmi place să-mi hrănesc pielea cu această mască anti-îmbătrânire folosind matcha. Acest ceai verde bogat în antioxidanți, foarte concentrat, este încărcat cu beneficii pentru sănătate pentru a vă menține tineresc și energizat. Matcha are capacitatea de a vă spori imunitatea, de a vă controla stresul și chiar de a ajuta la pierderea în greutate. O porție de matcha este echivalentă cu 10 căni de ceai verde înfundat.

Acest smoothie cremos are un conținut ridicat de antioxidanți și vitamina C, care ajută la menținerea pielii ferme, ajutând la producerea de colagen. Căpșunile au activități antioxidante ridicate și se crede că încetinesc procesul de îmbătrânire, prevenind oxidarea, inhibând mutația ADN-ului și ajutând la refacerea ADN-ului deteriorat. Iaurtul este bogat în proteine, iar proteina este nutrientul cheie pentru pielea frumoasă și fără vârstă.