De ce pinul te ajută să slăbești?
Adăugarea de nuci de pin prăjite pentru a-ți umple samoasele, a pregăti o salată cremoasă de pesto sau a adăuga kabsa de pui va adăuga o aromă delicioasă de nuci. Dar asta nu este tot! Am adunat motive suplimentare pentru a adăuga o mică mână de nuci de pin în dieta dvs. zilnică.
Suprimarea poftei de mâncare
Cercetările arată că consumul a aproximativ 3g de nuci de pin pe zi vă va suprima pofta de mâncare și vă va face să vă simțiți plin mai mult timp. Motivul principal al acestei senzații este că acizii grași conținuți în nuci eliberează cantități mari de hormon care suprimă pofta de mâncare. Dacă țineți o dietă și încercați să slăbiți, asigurați-vă că folosiți oale și tigăi antiaderente precum Essential Chef De France pentru a vă frige nucile fără a fi nevoie să adăugați ulei.
Creșterea energiei
Grăsimile, proteinele și fierul pe care le puteți găsi în nuci de pin vă ajută la creșterea energiei. În plus, magneziul găsit în acest ingredient vă ajută să luptați împotriva oboselii care ar putea apărea atunci când corpul dvs. este sărac în magneziu. Medicii vă recomandă să adăugați acest tip de nuci în dieta zilnică pentru a vă îmbunătăți energia, în special atunci când încercați să slăbiți.
- Containerele pentru controlul porțiilor au explicat modalitatea simplă de a pierde în greutate
- Viața mea de 600 de kilograme Cynthia spune că creșterea a 5 copii nu îi lasă timp să slăbească, fanii spun că este un lucru
- Bara de săpun pentru slăbit cafea din argilă vulcanică sterilizată Pierde în greutate Îndepărtează grăsimea SPA
- Mersul zilnic pe o scală vă poate ajuta să pierdeți în greutate Știința vie
- Steroizi pentru a pierde rapid în greutate (cele mai bune pastile de slăbit pentru femei și bărbați în 2019 (revizuire și ghid))