Băutură pentru pierderea în greutate Cappuccino MCT

Sergheisnowse

28 mai · 3 min citire

Accelerează arderea caloriilor
Reduce depozitarea grăsimilor
Crește sațietatea după masă
Ajută la modelarea corpului
Cumpărați: https://bit.ly/2XsZ6zW

Nutrienți în cafeaua verde

Cafeaua verde este boabele neprăjite. Acestea conțin multe substanțe utile, printre care:

cofeină;
acizi organici: oxalic, tartric, citric, malic, clorogenic;
vitaminele PP, E, C;
aminoacizi (până la 20 de articole).

Cofeina este un alcaloid care dă vigoare și putere, accelerându-mi abolismul. Uneori trebuie să citiți că există mai puțină cofeină în cafeaua crudă decât în cafeaua prăjită și din aceasta se concluzionează că cofeina se formează atunci când este încălzită. Acest lucru nu este adevărat: cofeina din cereale nu poate fi sintetizată la temperaturi ridicate. Faptul este că la prăjire, cafeaua pierde umezeala, din cauza căreia greutatea scade cu 10-12%. Dacă luați 100 g de boabe crude, atunci după prăjire vor cântări aproximativ 90 g, dar cantitatea de cofeină nu se va schimba. Numai procentul de cofeină în greutatea boabelor va crește.

bautura pentru slabit cappuccino
revizuirea pierderii în greutate cappuccino
pierderea în greutate cappuccino reddit
pudră de slăbit în cappuccino

Vitamina PP dilată vasele de sânge, previne dezvoltarea hipertensiunii. Vitamina E este un antioxidant care încetinește procesul de îmbătrânire și accelerează regenerarea. Vitamina C este, de asemenea, un antioxidant. Întărește sistemul imunitar, participă la procesele de formare a sângelui.

Dar cel mai puternic antioxidant din cafeaua verde este acidul clorogenic. Ea este creditată cu proprietatea de a arde grăsimi în publicitate. Dacă cafeaua prăjită este aproape la fel de bună ca verde în conținutul tuturor celorlalte substanțe utile, atunci când este încălzită, acidul clorogenic se descompune. Produsele degradării conferă băuturii din fasole prăjită o amărăciune caracteristică. Cafeaua verde conține până la 10,9% acid clorogenic. Când este prăjit, devine la jumătate, iar în boabele prăjite întunecate, rămâne doar 20%.

Cum să alegi cafeaua verde pentru slăbit

Există mai multe soiuri de cafea verde la vânzare:

cereale integrale;
cafea macinata;
un amestec de cafea prăjită măcinată (sau instant) cu verde;
amestecuri de cafea verde cu ghimbir, cardamom și alți aditivi;
Supliment cu cafea verde.

Cafea verde măcinată

Dacă nu doriți să suferiți singuri cu măcinarea boabelor tari, este mai bine să cumpărați cafea verde măcinată. Se toarnă cu apă fierbinte și se insistă. Băutura rezultată are un gust foarte specific: cei care o încearcă o descriu în gama de la „plante condimentate” la „paie coaptă”. Nu fără motiv printre efectele secundare ale greaței de cafea verde este uneori menționată. Este dificil să obții plăcere din perfuzie; se bea doar ca remediu.

Supliment alimentar cu cafea verde

Cafeaua crudă conține multe substanțe diferite și care producător știe doar care sunt incluse într-un anumit produs. Când achiziționați suplimente alimentare, trebuie să studiați cu atenție instrucțiunile.

de unde să cumpărați cafea de ardere a grăsimilor
cappuccino de slăbit rapid
scădere în greutate cafea Singapore
bautura pentru slabit cappuccino

Principalul lucru este că cantitatea de cofeină din doza zilnică de medicament nu depășește 500 mg. Prin urmare, celor care iau un supliment alimentar cu extracte din cafea verde, se recomandă excluderea băuturii obișnuite de cafea din dietă.

Caracteristicile dietei cu cafea verde

Pentru a face o infuzie, 1-2 lingurițe de cafea verde se toarnă într-un termos sau o presă franceză și se umplu cu un pahar de apă la o temperatură care nu depășește +90 ° C. După 15 minute, infuzia este gata. Pungi de cafea umplute cu apă fierbinte într-o ceașcă. Pentru a îmbunătăți gustul la preparare, puteți adăuga o linguriță de rădăcină de ghimbir rasă crudă.