Aveți grijă de unii Kefir
Probioticele găsite în kefir vă ajută să vă mențineți intestinul sănătos. Vă spunem cum.
Aaka Nksha Patel
Superfood-urile au luat lumea în asalt în ultimii ani. Apariția semințelor, cerealelor și uleiurilor nemaiauzite devine o parte „esențială” a dietei multor indieni. Unii ar putea spune evoluția sa, în timp ce alții spun că este un moft. Realitatea este că unele superalimente au existat dintotdeauna și sunt aici pentru a rămâne. Abia le descoperim acum.
Kefirul este un astfel de superaliment, care există de peste 2.500 de ani și a câștigat recent recent popularitate la nivel mondial. Recunoașterea recentă poate fi atribuită doar valorii probiotice și nutriționale extrem de eficiente oferite sănătății intestinale, care în ultimii ani a scăzut pe tot globul. Mai simplu spus, o sticlă medie de chefir este de aproximativ șase până la opt ori mai impactantă decât iaurtul obișnuit. Acest lucru poate fi atribuit numărului mare de bacterii probiotice prezente în chefir datorită procesului unic de fermentare.
Cum este fermentat?
Puteți citi până la 3 povești premium înainte de a vă abona la Magzter GOLD
Conectați-vă, dacă sunteți deja abonat
Obțineți acces nelimitat la mii de povești premium curate, ziare și peste 5.000 de reviste
- 7 lucruri de știut despre pietrele la rinichi Aurora Health Care
- 7 moduri în care obezitatea îți omoară blogul de îngrijire a animalelor de companie - Sfaturi de sănătate pentru câini și pisici și picioare mai sănătoase
- Îngrijirea veveriței - Înțărcarea
- Context - Ghid de îngrijire nutrițională și asistență pentru pacienții cu tuberculoză - Bibliotecă NCBI
- Bariatric Augusta, Georgia (GA), Despre chirurgia bariatrică - Sistemul universitar de îngrijire a sănătății