Alimentele care cauzează gaze la bebeluși

Dacă aveți un copil gazos, poate doriți să aruncați o privire la ce alimente l-ați hrănit.

care

Un ghid util pentru alimentele care provoacă gaze la bebeluși este să vă gândiți la alimentele care provoacă gaze în dumneavoastră. Deși este o ființă mult mai mică, bebelușul tău procesează alimentele la fel ca și tine. Deci, dacă știi că un anumit aliment tinde să-ți dea probleme mai târziu, fii atent la aceeași reacție la micuțul tău.

Care sunt vinovații obișnuiți?

Deși bebelușii pot răspunde la mâncare în mod diferit, există mai multe grupuri de alimente care sunt în fruntea listelor cu tendințe de cauză a gazelor. Acest lucru se datorează faptului că se descompun încet. Contravenienții pot fi legume verzi, fasole sau unul dintre o listă lungă de fructe.

Iată câteva alimente specifice de urmărit:

  • Fasole
  • Brocoli
  • varză de Bruxelles
  • Varză
  • Conopidă
  • Tărâţe
  • Ovaz
  • Caise
  • Prune uscate
  • Piersici
  • Pere
  • Prune
  • Citrice

Când va apărea gazul?

Aceste alimente tind să provoace exces de gaz, dar nu întotdeauna este vina lor. Nu uitați: bebelușii mănâncă non-stop și intestinele lor sunt în mod constant la locul de muncă - și acolo unde există caca, există gaz natural. „Dar, dacă ultima vină a bebelușului este cu adevărat de vină, atunci vă puteți aștepta ca gazul să iasă la suprafață în câteva ore de la ingerarea alimentelor care provoacă gaze”, spune Jennifer Shu, MD, pediatru și coautor din Atlanta, GA al luptelor alimentare: câștigarea provocărilor nutriționale ale părinților înarmate cu perspicacitate, umor și o sticlă de ketchup. „Și poate dura până la două sau trei zile până când alimentele vor fi complet scoase din sistemul bebelușului”.

De ce să păstrăm alimentele „Gassy” în amestec?

Este de înțeles că s-ar putea să doriți să scoateți unele alimente din dieta bebelușului, în speranța de a elimina gazele. Dar tăierea acestor alimente nu va face neapărat trucul, iar această restricție va limita și nutriția bebelușului.

„Alimentele bogate în nutrienți și fibre sunt cele mai bune alimente pentru a menține caca bebelușului moale și obișnuit”, spune Ari Brown, MD, medic pediatru din Austin, TX și autorul Baby 411. În caz contrar, riscați constipație, care este o problemă mult mai mare de rezolvat decât gazul. De asemenea, „prin limitarea meniului, scoateți o parte din distracție din timpul mesei”, spune dr. Shu. „Am văzut părinți tăind alimentele în întregime pentru a combate o problemă percepută a gazelor”. La 4 luni și mai mult, explorarea alimentelor este o problemă importantă și este captivant să vezi bebelușii descoperind noi opțiuni de luat masa. Introducerea numai a alimentelor solide va pune sistemul digestiv al bebelușului în funcțiune, iar mai multe gaze sunt adesea doar par pentru curs.

Dacă bebelușul dvs. este gazos, nu este un motiv să vă faceți griji - gazul în sine nu este o problemă. Dar dacă gazul cauzează disconfort, spune dr. Shu, trebuie să vorbiți cu medicul copilului dumneavoastră.