9 motive pentru care ar trebui să beți kefir

Kefirul Lifeway este un smoothie de lapte acru și acru, care conține culturi probiotice vii și active - bacterii și enzime benefice care oferă o multitudine de beneficii pentru sănătate. Este perfect cu micul dejun, ca gustare ușoară și este o băutură excelentă de recuperare după activitatea sportivă. Pe scurt, are un loc în ziua ta, în fiecare zi!

Dacă citiți blogul nostru în mod regulat, știți că am putea continua zile întregi discutând de ce kefirul este mâncarea noastră preferată, așa că vom ține scurt mesajul de astăzi. Mai jos sunt cele nouă motive principale pentru a include chefirul în rutina dvs. zilnică.

care

9 motive pentru a bea Kefir

Probiotice

Probioticele sunt microorganisme vii care pot oferi beneficii pentru sănătate atunci când sunt consumate în cantități adecvate. Beneficiile acestor bacterii bune pot include sprijinirea imunității și un sistem digestiv sănătos.

Imunitate

Probioticele din chefir pot ajuta la susținerea unui intestin sănătos, unde 70-80% din celulele care alcătuiesc sistemul imunitar se află.

Greutate sănătoasă

Kefirul este bogat în proteine, ceea ce crește sațietatea și reduce pofta de foame pe tot parcursul zilei.

Piele

Kefirul conține alfa hidroxi acid (AHA), un ingredient popular în produsele de îngrijire a pielii.

Digestie

Culturile probiotice vii și active găsite în chefir pot ajuta la susținerea digestiei.

Proteină

O porție de kefir de 8 oz Lifeway cu conținut scăzut de grăsime conține 11 grame de proteine ​​naturale.

Digestia lactozei

Procesul nostru unic de fermentare și culturile specifice de chefir asigură Lifeway Kefir cu până la 99% fără lactoză și potrivit pentru majoritatea persoanelor care au intoleranță la lactoză.

Dispozitie

Kefirul conține triptofan, aminoacidul care ajută la creșterea nivelului de serotonină din creier.

Densitatea oaselor

O porție de kefir Lifeway asigură 30% din necesarul zilnic de calciu.

Dacă doriți să aflați mai multe despre chefirul Lifeway, beneficiile sale pentru sănătate sau modul în care este fabricat, vă rugăm să vizitați site-ul nostru întrebări frecvente pagină.