9 moduri de a prospera atunci când soțul/soția dvs. nu vă sprijină

Respectați un plan de slăbire atunci când partenerul dvs. nu este la bord

Pierderea în greutate este deja o bătălie ascendentă. Este posibil să vă luptați împotriva unui metabolism lent, pofte persistente de alimente, limitări fizice și restricții de timp. Dar când vă confruntați și cu rezistența celor dragi - în special a soțului/soției - obiectivul dvs. poate părea un munte de netrecut.

Știți deja cât de important este să aveți un sistem de sprijin puternic atunci când faceți o schimbare a stilului de viață. Și chiar dacă majoritatea prietenilor, membrilor familiei și colegilor de muncă vă înveselesc, lipsa de sprijin din partea soțului/soției sau a altora semnificative poate avea un efect negativ asupra planului dvs. de slăbire.

Motive pentru un soț care nu susține

Există o mulțime de zone gri în „zona neacceptabilă”. Efectuarea unui lot ocazional de pâine poate părea suficient de inocentă, dar ar putea exista și alte semne că soțul/soția dvs. face lucruri pentru a vă sabota eforturile zilnic, cum ar fi ridiculizarea buștenilor de alimente, întrebarea motivelor dvs. sau insistarea asupra aducerii unui baraj de alimente interzise în casă.

De fiecare dată când un membru al unui cuplu suferă o schimbare majoră a stilului de viață fără celălalt, există potențialul de tulpină. Deoarece alimentele și mesele joacă un rol zilnic atât de mare în orice relație, o schimbare dietetică majoră poate provoca tensiune. Soțul/soția dvs. se poate simți presat indirect să renunțe la propriile alimente preferate, se poate ofensa atunci când respingeți o ofertă de alimente sau se poate simți amenințat de dorința dvs. de a vă îmbunătăți capacitatea fizică.

Apoi, există logistica de zi cu zi de luat în considerare: va trebui să gătești mese separate în fiecare seară? Ce mese vor mânca copiii? Cum veți încadra cheltuielile suplimentare cu alimente în buget?