60+ Rețete ușoare sănătoase de supă paleo

8 februarie 2017 de Hannah Healy, actualizat la 24 august 2018 22 comentarii

Unele dintre mesele mele sănătoase preferate sunt rețete simple de supă paleo. Sunt inimioase, satioase, delicioase și, de obicei, destul de ușor de asamblat. Îmi place că le puteți pune și într-un borcan mare sau într-un recipient și le puteți pune la congelator mai târziu în săptămână.

Puteți folosi aragazul lent, vasul instant (noul meu gadget de bucătărie preferat! Bulion de oase în 2 ore ?! Da, vă rog!) Sau chiar doar o oală pe aragaz! Nu există lipsă de rețete grozave acolo.

Când se răcește toamna și iarna, nu este nimic atât de confortabil și liniștitor ca un bol frumos de tocană. Fie că este cremos sau ambalat cu legume sau încărcat cu bucăți consistente de carne, va fi sigur că vă va încălzi.

Supa este deosebit de plăcută în acea perioadă a anului, când boala pare să circule. Nu numai că este liniștitor, dar supele pe bază de bulion de oase vă protejează de fapt intestinul, ceea ce, la rândul său, vă stimulează sistemul imunitar!