60 de minute dezvăluie secretele vieții trecute de 90 și vă pot surprinde

vieții

Este cercetarea Sfântului Graal al mortalității: peste 14.000 de chestionare completate de rezidenții unei comunități de pensionare din afara Los Angeles din 1981.

Când Dr. Claudia Kawas, neurolog și profesor la UC Irvine, a descoperit-o, a început să compileze și să analizeze datele - care descriu obiceiurile fiecărei persoane de dietă, activitate, vitamine și multe altele - cu o echipă de cercetători. De asemenea, au urmărit fiecare persoană care a făcut sondajul vechi de zeci de ani și care este încă în viață astăzi pentru a răspunde la întrebarea pe care atât de mulți dintre noi ne-au îngrijorat: Care este secretul unei vieți lungi și fericite?

Să trăiești până la 90 de ani și mai departe (prima parte)

Răspunsurile primite de Dr. Kawas și echipa ei au fost adesea surprinzătoare.

Descărcați Ghidul complet pentru sănătate și bunăstare pentru seniori

Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, nevoile lor de sănătate și bunăstare se schimbă. Citiți cartea noastră electronică, „Ghidul complet pentru sănătate și bunăstare pentru seniori” pentru tot ce trebuie să știți despre a rămâne sănătos și fericit pe măsură ce îmbătrânim.

De exemplu, vitaminele suplimentare nu păreau să aibă niciun impact asupra longevității. Cercetătorii au analizat vitamina E, A, C și calciu.

„Răspunsul scurt este că nimeni nu a făcut diferența”, îi spune dr. Kawas lui Leslie Stahl despre 60 de minute.

Și apoi există alcool. Se pare că un cuplu de băuturi pe noapte ar putea fi de fapt bun pentru tine.

„Alcoolul moderat a fost asociat cu a trăi mai mult decât persoanele care nu au consumat alcool”, spune dr. Kawas.

Avem tendința să credem că vinul roșu este cea mai bună alegere, dar dr. Kawas spune că nu pare să conteze. Orice tip de alcool va merge bine. (Atâta timp cât este moderat, desigur.)

Și când vine vorba de creșterea în greutate, acele diete de modă la care ne angajăm adesea înainte de sezonul costumelor de baie nu se aplică doar oamenilor mai târziu în viață. De fapt, creșterea în greutate poate fi un lucru bun.

„Nu este bine să fii slab când ești bătrân”, spune dr. Kawas.

Urmăriți seria de două minute, de 60 de minute, de mai jos, pentru a afla mai multe despre uimitoarele cercetări pe care Dr. Kawas și echipa ei le desfășoară pe măsură ce se apropie de rezolvarea misterului vechi de ce anumiți oameni trăiesc mai mult decât alții.

Să trăiești până la 90 de ani și peste (a doua parte)

Ai trăit tu sau o rudă după 90 de ani? Dacă da, care credeți că a fost cheia longevității?