6 condimente indiene pentru slăbit

Vrei să slăbești? Adăugați niște condimente în dieta dvs.

De Kriti Saraswat | Actualizat: luni, 06 iulie 2015 11:44

indiene

Condimente indiene pentru slăbit

Mai mulți oameni se îndepărtează de mâncarea mâncării tradiționale indiene și optează pentru mese blande, fără gust. Dar puțin știu că condimentele adăugate în felurile de mâncare indiene sunt de fapt un stimulent excelent pentru pierderea în greutate și pot ajuta la arderea eficientă a grăsimilor. De asemenea, adaugă o aromă unică meselor noastre. Așadar, nu săriți aceste condimente din mâncare, chiar dacă vă aflați într-o misiune de slăbire.

Scorțișoară pentru slăbit

Scorțișoară sau dalchini: Se adaugă de obicei la feluri de mâncare, deoarece conferă o aromă foarte aromată alimentelor, dar are și proprietăți de slăbire. Scorțișoara ajută la reducerea grăsimii abdominale, deoarece are un efect de ardere a grăsimilor în organism. Deci, dacă sunteți cineva care se luptă să piardă grăsimea din burtă, adăugați 1 linguriță de scorțișoară la mese.

Frunzele de curry pentru slăbit

Frunze de curry sau kadi patta: Vrei să scapi de depunerile de grăsime nedorite din corpul tău, începe să mănânci frunze de curry astăzi. Aceste frunze sunt bogate în fibre și alte minerale și ajută la eliminarea toxinelor din organism. Deci, mestecați-le, deoarece nu sunt doar pentru garnitură, ci și pentru a vă ajuta să slăbiți.

Garam masala pentru slăbit

Garam masala: Acesta este în esență un amestec de mai multe condimente, cum ar fi cuișoare, chimen, scorțișoară etc. Deoarece toate aceste condimente sunt eficiente pentru pierderea în greutate, și garam masala este benefic pentru persoanele care urmează o dietă de slăbit. Adăugați nu mai mult de o linguriță din ea la mese.

Pudră de ardei iute roșu pentru slăbit

Ardei iute roșu sau lal mirch: Realizat prin zdrobirea ardeilor iute, această pulbere este eficientă pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. Prezența compusului de capsaicină crește activitatea metabolică în organism, iar căldura generată ajută și la arderea grăsimilor. Adăugați o picătură de pudră de ardei iute la curry pentru a profita de beneficiile sale.

Curcuma pentru slăbit

Curcuma sau haldi: adăugat la majoritatea vaselor noastre, curcuma are un compus numit curcumină care ajută la prevenirea depunerilor de grăsime din organism prin reducerea nivelurilor de rezistență la insulină și leptină care sunt responsabile pentru aceasta. Adăugarea unui vârf de mâncare în fiecare zi va face trucul. De asemenea, îl puteți adăuga în lapte și îl puteți bea înainte de culcare.

Jeera pentru slăbit

Chimen sau jeera: acest condiment este adesea primul lucru care se adaugă la orice preparat după încălzirea uleiului. Chimenul are proprietăți carminative care ajută la o mai bună digestie a alimentelor și, de asemenea, ajută la arderea grăsimilor din stomac. Deci, nu omiteți adăugarea acestui condiment în mese.