Cum să ameliorați constipația rapid și natural

Ultima actualizare: 3 august 2020 Referințe aprobate

moduri

Acest articol a fost co-autor de Zora Degrandpre, ND. Dr. Degrandpre este medic naturist autorizat în Vancouver, Washington. Ea este, de asemenea, examinator de subvenții pentru Institutele Naționale de Sănătate și Centrul Național pentru Medicină Complementară și Alternativă. Ea a primit ND de la Colegiul Național de Medicină Naturală în 2007.

Există 39 de referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.

wikiHow marchează un articol ca fiind aprobat de cititor după ce primește suficient feedback pozitiv. Acest articol a primit 62 de mărturii și 92% dintre cititorii care au votat l-au găsit util, obținându-i statutul de aprobat de cititor.

Acest articol a fost vizualizat de 5.380.353 de ori.

Constipația poate fi frustrantă și dureroasă, dar puteți găsi ușurare cu tratamente rapide, naturale la domiciliu. În majoritatea cazurilor, constipația se întâmplă deoarece nu consumați suficientă fibră, sunteți deshidratați sau nu faceți suficient exercițiu. În plus, unele medicamente pot provoca constipație. Pentru a vă ameliora constipația rapid și natural, faceți modificări ale dietei și stilului de viață pentru a susține mișcările sănătoase ale intestinului. Cu toate acestea, solicitați asistență medicală dacă aveți dureri, sângerări sau constipație persistentă.