3 moduri de a slăbi în doar 3 zile

Uneori, vrem să schimbăm câteva kilograme în plus și să repede. Iată cum să slăbești în siguranță în doar 3 zile!

Există doar atât de multe lucruri pe care le puteți face în siguranță în 3 zile pentru a scăpa câteva kilograme, dar poți scoate puțin din greutatea suplimentară, chiar dacă este greutatea apei și reduce balonarea. În doar 3 zile, vă puteți simți mai subțire, mai sănătos și mult mai fericit pentru a schimba stilul de viață.

Cu toate acestea, trebuie doar să știți că este o călătorie continuă și dacă doriți să pierdeți calorii, să ardeți grăsimi, să construiți mușchi și să obțineți rezultate mai îndelungate, aveți de făcut unele modificări ale stilului de viață și ale dietei mult mai mari.

„Dieta de 3 zile”

Dieta de 3 zile, uneori denumită Dieta militară, este un plan de dietă de trei zile, cu un regim strict de mic dejun, prânz și cină. Susținătorii acestei metode recomandă să urmeze cât mai atent planurile de masă și apoi să revină la o dietă mai regulată de 1.500 de calorii pentru restul săptămânii.

ARTICOLE RECOMANDATE

Poliția salvează 3 ofițeri răpiți în Ogun

SUA elimină taxele de viză de reciprocitate pentru nigerieni

Lampard îl învinge din nou pe Bielsa, în timp ce Chelsea trece în fruntea Premier League

Un post de 3 zile

Unele cercetări au arătat că a bea doar apă și a te limita la mai puțin de 200 de calorii pe zi timp de doar 3 zile te poate ajuta să repornești sistemul imunitar în plus față de scăderea unor kilograme rapide.

Schimburi de diete

Schimbarea a ceea ce și când mănânci vă poate ajuta să alungați balonarea.

Alăturați-vă „Sabi” Nu ratați nimic, primiți cele mai recente actualizări pentru a vă alimenta zilnic conversația

Dând clic din nou, sunteți de acord cu politica noastră de confidențialitate, iar utilizatorii europeni sunt de acord cu politica noastră de transfer de date.