Dieta Detox

diet

Diet detox în 21 de zile este un program de detoxifiere lichidă și nu o dietă tradițională. Singura lor misiune este curăță corpul și provoacă pierderea în greutate prin suc de curățare a apei care ar trebui consumat la fiecare două ore. Această dietă nu este la fel de restrictivă ca dieta Master Cleanse, care prevede doar faptul că persoanele care urmează dietele beau un amestec de limonadă, apă și ceai. În schimb, dieta de detoxifiere permite 21 de zile:

  • Apă
  • Supe de casă
  • Sucuri, fructe și legume proaspete
  • pulbere de boabe antioxidante și băuturi verzi

Persoanele care aleg dieta de detoxifiere timp de 21 de zile și urmează planul de a bea lichide la fiecare două ore, consumând în total:

  • 40-48 oz de apă
  • 32-40 oz de ceai de plante
  • 16 oz supă pe bază de legume
  • 32 oz fie o băutură verde făcută din legume, fie suc de legume.

Tot acest lichid se adaugă la aproximativ 1000 de calorii, aproximativ 20 de grame de proteine ​​pe zi.

Principiile de detoxifiere a dietei în 21 de zile

Acest plan Curatarea Dieta Detox subliniază că nu este o dietă de slăbit și se bazează pe trei principii:

  1. Odihnă
  2. Reduce
  3. Reconstrui

planuri dietetice de detoxifiere în 21 de zile

În urma unui lichid pe bază de dietă detoxifiantă nu este ușor, dar acest plan oferă patru opțiuni diferite, concepute pentru scopuri diferite.

  1. Detox Detox plan de weekend 3 zile
  2. Detox Planul de detoxifiere cinci zile pe săptămână
  3. Plan Detox Detox 10 zile
  4. Și planul Detox în 21 de zile la care faceți referire este acum

Practic, aceste trei planuri de dietă Detox sunt într-adevăr una și urmează la fel schema de băut lichide și consumă legume. Se sugerează ca planul să continue 21 de zile o dată pe an, în timp ce planul de 5 zile ar trebui inițiat ca o „curățare” a fiecărui sezon, de patru ori pe an. În cele din urmă, planificați trei zile este recomandat ca săptămânal pentru a urma o curățare de detoxifiere în weekend.

Suplimente și servicii de detoxifiere a dietei în 21 de zile

Suplimentele și serviciile care ajută procesul de detoxifiere includ:

  • Capsule enzimatice
  • O formulă de curățare pe bază de plante
  • Aloe vera
  • Masaj de drenaj limfatic
  • Tratamentul celulitei
  • Curatarea rinichilor
  • Împachetări corporale
  • Băi de detoxifiere
  • clisme săptămânale de cafea

Exercițiu: dieta ideală pentru detoxifierea partenerului ideal în 21 de zile

Ca majoritatea planuri de dietă, de asemenea, recomandă exerciții fizice, dar numai dacă puteți tolera și este aprobat de medicul dumneavoastră. Spre deosebire de marea majoritate a dietelor, dieta de detoxifiere la 21 de zile nu a vrut să facă niciun sport puternic și asta necesită un exercițiu excelent. Lista exercițiilor recomandate se limitează la:

  • Mers pe jos
  • Practicarea yoga
  • Sărind pe o trambulină

Cum să hrănești un corp curat conform dietei de detoxifiere timp de 21 de zile

Odată ce corpul tău elimină toxinele, funcționează mai eficient . Metabolismul crește și, prin urmare, corpul eliberează greutate suplimentară. Cu toate acestea, după 21 de zile de dietă, aveți grijă să începeți să mâncați din nou, deoarece odată ce corpul este curat, nu va tolera gunoiul și alimentele procesate.

În schimb, vă recomandăm să consumați alimente permise în dieta de detoxifiere timp de 21 de zile, cum ar fi:

  • Țelină
  • Castraveți
  • Morcovi
  • Usturoiul a stors sucuri
  • Varză
  • Vânătă
  • Ridichi
  • Kale
  • Sfecla
  • Dovleci
  • Cartofi dulci
  • Ceapă
  • Varza mov
  • Roșii
  • Și majoritatea legumelor verzi

Odată ce sistemul dvs. este din nou obișnuit cu procesarea alimentelor, puteți adăuga mai mulți nutrienți, dar știți că cafeaua sau alcoolul nu sunt permise în dieta de detoxifiere în 21 de zile și chiar și după obținerea rezultatelor dorite, consumul acestora ar trebui să fie strict limitat.

Dieta Detox a fost văzută la televizor

Site-ul oficial al Dietei Detox

Bun venit la detoxdietofficial.com, site-ul oficial al dietei Detox, dieta antioxidantă, antitoxină și detoxifiantă care a revoluționat lumea. Oameni normali și celebri au ales să testeze Dietele de detoxifiere pentru detoxifiere și slăbire rapidă și fără efort își schimbă viața într-una nouă, mai sănătoasă și mai pozitivă.

Descoperiți diete de detoxifiere timp de zile, faceți testul toxicității corpului pentru a cunoaște nivelul de sănătate pe care îl aveți, uitați-vă la meniurile și rețetele noastre și împărtășiți opiniile voastre cu alții.