21 de zile

Viața ca o mamă care aleargă: Zilele sunt lungi, dar mile sunt rapide.

zile

Pagini

Duminică, 16 aprilie 2006

Chelneriță pentru pierderea în greutate

Așa cum am menționat de prea multe ori ca să număr, a fi ocupat să lucrez meseria mea de chelneriță mi-a redus cu adevărat timpul de alergat; cu toate acestea, de fapt, am slăbit de când am început treaba și probabil am ajuns să ard mai multe calorii lucrând într-o schimbare acolo decât aș fi alergat. Conform celor mai multe diagrame arse de calorii, chelnerița arde aproximativ 200 de calorii pe oră. Eu cred. Când este ocupat, pun pariu că ard și mai mult. În primul rând, servirea meselor necesită multă mers pe jos - înainte și înapoi, înainte și înapoi - uneori pe distanțe considerabile. Când am lucrat ca server în Minnesota, am purtat odată un pedometru în timpul unei schimbări tipice de patru ore și am descoperit că mergeam aproximativ cinci mile (și acesta era un restaurant mult mai mic decât cel la care lucrez în prezent).

Dar mersul pe jos nu este singurul exercițiu. Un server ridică și transportă tăvi care cântăresc peste 20 de kilograme, iar noi transportăm tăvi mai mici de băuturi și purtăm acele farfurii grele (adesea stivuite una peste alta la sfârșitul mesei unui oaspete). Având în vedere că schimburile mele durează minim cinci ore, de fiecare dată când lucrez, ard aproximativ 1.000 de calorii, așa că este nevoie doar de câteva zile de muncă pentru a arde o lire (nu e de mirare că mulți angajați ai restaurantului mănâncă și beau cu abandon; știu că Voi arde caloriile).

Toată această muncă este motivul pentru care transpir atât de mult în timpul unei schimbări (asta și căldura de a merge înainte și înapoi prin bucătărie - nu știu cum suportă acei bucătari), așa că este întotdeauna puțin umoristic pentru mine când un client îmi spune că îngheață, deoarece aerul condiționat suflă asupra lor; Stau lângă ei, cu o mișcare lentă de sudoare care îmi curge pe spate.

În cele din urmă, nu vreau ca chelnerița să înlocuiască exercițiul meu stabilit, dar, în același timp, este bine să știu că munca pe care o fac mă ajută cel puțin să compensez acest lucru. Astăzi (Paște) lucrez dublu, așa că pot aștepta cu nerăbdare o zi lungă și multe calorii arse.

O vacanță bună tuturor - bucurați-vă de șuncă!