Jenn Hyman îi învață pe Brit despre psihologia cumpărăturilor

pictograma x Creată cu Sketch.

sau o modalitate de a vă ridica jocul de caligrafie?

Vă vom ajuta să găsiți ceva uimitor ✨

Inspirație livrată în căsuța de e-mail

Abonați-vă la newsletter-ul nostru. În plus, obțineți acces la cele mai recente și mai mari conținut de la Feminine Club.

Se pare că toată lumea nu poate obține suficiente sfaturi despre alimentația sănătoasă. În fiecare an, sunt noi haine nebune de încercat, cum ar fi curățarea de ciocolată de o săptămână sau curățarea taco. Pentru cei mai ambițioși, există provocări mai lungi, cum ar fi Whole30 (o versiune mai strictă a Paleo, intenționată ca o repornire periodică). Și apoi există schimbări complete ale stilului de viață, cum ar fi alimentația curată și dieta macro. Dar, prin toate acestea, există un singur * hack * de sănătate care revine în continuare - posibil pentru că funcționează? - și acesta este controlul porțiunilor. Există ceva de spus pentru toate lucrurile bune, inclusiv dulciurile, cu măsură. Dacă această strategie este în acord cu dvs., veți INIMA aceste 19 deserturi cu o singură porție.