1.000 LIRI DE EDUCAȚIE FIZICĂ: Câștigarea aurului în viață și clasa ta

viață

Descriere

O investigație revoluționară și fascinantă asupra efectelor transformative ale exercițiului asupra creierului, de la Abraham Concepcion, profesor de educație fizică elementară.

Știai că poți bate stresul, să-ți ridici starea de spirit, să lupți împotriva pierderii memoriei, să-ți ascuți intelectul și să înveți mai bine ca niciodată doar prin creșterea ritmului cardiac și prin sudare? Dovezile sunt incontestabile: exercițiile aerobice ne remodelează fizic creierul pentru performanțe maxime.

Cercetările arată că mindfulness are beneficii pozitive pentru sănătatea și bunăstarea generală. Aceste beneficii nu se limitează doar la sportivi hardcore. Copiii și profesorii au multe de câștigat din mișcarea și respirația care îmbunătățesc nivelul de fitness.

În 1000 de kilograme de educație fizică, Abraham s-a angajat într-o călătorie traumatică și provocatoare când un copil trebuia să se lupte cu un profesor oribil. Mindfulness îl conduce în cele din urmă prin conexiunea minte-corp la învățare. El prezintă acum cercetări uimitoare care demonstrează că exercițiul este cu adevărat cea mai bună apărare a noastră împotriva oricărui lucru, de la depresie la ADD, dependență de agresivitate și pierdere de memorie. Plin de studii de caz uimitoare, inclusiv cercetări care validează importanța angajării elevilor în activitatea fizică pentru a sprijini învățarea.

1.000 de kilograme de educație fizică explorează în mod cuprinzător legătura dintre exercițiu, minte și câștig în clasă an de an. Deveniți un profesor eficient care oferă jocuri de cooperare viguroase care promovează învățarea socio-emoțională, cooperarea, munca în echipă, încrederea, rezolvarea problemelor, oxigenează creierul și permit retenția memoriei la începutul vieții. Se va schimba pentru totdeauna modul în care gândești despre alergarea de dimineață, dieta și pur și simplu modul în care gândești.
Un fost antrenor personal de peste cincisprezece ani și-a câștigat slujba de vis ca profesor. Abraham se străduiește să-i învețe pe copii o filozofie unică și inspirată, care se concentrează pe integrarea atenției, fitnessului, nutriției și schimbărilor comportamentale. Abraham a obținut o diplomă de master în educație elementară la Hawaii Pacific University, o licență în educație fizică de la Universitatea din Puerto Rico și certificatele naționale de formare personală de top. Ambiția sa de a-i ajuta pe mulți să-l conducă să slujească în armata SUA. Abraham îi împuternicește pe elevi să-și definească și să-și atingă propriile obiective, atât fizice, cât și emoționale.